你无需惊慌，仅通过电话通知被起诉并要调离档案，大概率不是合法有效的法律程序启动方式，存在诈骗或信息不准确的可能。以下从不同角度为你详细分析：

从正常法律程序角度

1. 起诉通知方式：在正规的法律程序中，如果有人对你提起诉讼，法院通常会通过书面形式向你送达起诉状副本、应诉通知书等法律文书，这些文书会明确载明起诉的案由、原告的诉求、受理案件的法院等信息。一般不会仅通过电话简单通知你被起诉，更不会在电话中提及调离档案这种模糊且不符合常规程序的说法。所以，仅凭电话通知，不能认定你真的被起诉了。
2. 档案调离问题：档案的调离有着严格的程序和规定，通常需要基于合法的理由和经过法定的审批流程。例如，因工作调动、升学等原因，按照相关规定办理档案转移手续。而法院在诉讼过程中，一般不会直接涉及调离个人档案的操作。如果真的涉及与案件相关的某些材料，也是通过合法的调查取证程序，向相关单位依法调取特定的证据材料，而不是调离整个档案。

从防范诈骗角度

1. 常见诈骗手段：这种电话通知的方式很可能是诈骗分子的一种手段。他们可能会以你被起诉为由，制造紧张气氛，让你产生恐慌心理，进而诱导你按照他们的要求进行操作，比如提供个人信息、转账汇款等，以达到诈骗钱财的目的。
2. 应对措施：
   • 核实信息：不要轻易相信电话中的内容，你可以主动联系当地法院的立案庭，通过官方渠道查询是否真的有以你为被告的案件。你可以拨打12368诉讼服务热线，这是全国法院系统通用的司法信息公益服务号码，能够为你提供案件查询、诉讼咨询等服务。
   • 保护个人信息：无论对方在电话中如何威胁或诱导，都不要轻易透露自己的身份证号码、银行卡号、密码等重要个人信息，防止个人信息泄露导致财产损失。
   • 报警处理：如果你怀疑自己遭遇了诈骗，应及时向公安机关报案，提供相关电话号码、通话内容等信息，协助公安机关进行调查。

如果你后续真的收到了法院的书面起诉通知，或者对相关法律问题还有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。