自己写的婚内协议书，在满足一定条件下，是具有法律效力的。以下是对这一结论的详细解释及相关的法律建议：

一、婚内协议书具有法律效力的条件

1. 签订主体合格

   • 双方当事人必须具有完全民事行为能力，即年满18周岁且精神智力状况正常，或者16周岁以上不满18周岁但以自己的劳动收入为主要生活来源的自然人。这是确保协议有效性的基础，因为无民事行为能力人或限制民事行为能力人签订的协议可能无效。

2. 意思表示真实

   • 协议内容必须是双方自愿、真实意愿的表达，不存在欺诈、胁迫、重大误解等情形。若存在此类情形，受胁迫方有权请求人民法院或仲裁机构撤销该协议。例如，如果一方在签订协议时受到另一方的威胁或欺骗，那么该协议可能被视为无效。

3. 内容合法且不违背公序良俗

   • 协议内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，如限制一方基本人身权利（如人身自由、再婚权利）的条款无效。同时，协议内容应符合社会公共秩序和善良风俗，违背公序良俗的内容不具有法律效力。例如，约定一方必须放弃工作在家照顾另一方，这样的条款可能因违反公序良俗而被视为无效。

4. 形式符合要求

   • 虽然法律未强制要求婚内协议的具体形式，但书面形式更为稳妥，手写协议也属此列。建议由双方当事人签字并注明签订日期，以明确协议的生效时间和双方的认可。对于涉及房产等重大财产的约定，建议进行公证或办理相关产权变更登记手续，以增强协议的证明力和保障双方权益。

二、婚内协议书可能无效或部分无效的情形

1. 违反法律强制性规定

   • 若协议内容违反法律强制性规定，如免除一方对子女的抚养义务，则该部分内容无效。例如，如果协议中约定一方无需承担子女的抚养费用，这样的条款是违法的，因此无效。

2. 显失公平或乘人之危

   • 如在签订协议时，一方利用另一方处于危困状态或缺乏判断能力，导致协议内容显失公平，受损害方有权请求法院或仲裁机构撤销该协议。例如，如果一方在另一方生病或失业时，强迫其签订不公平的协议，那么该协议可能被视为无效。

三、法律建议

1. 采用打印形式

   • 为避免手写可能带来的字迹不清、涂改等问题，建议在签订婚内协议时采用打印形式，确保内容的清晰和准确性。

2. 明确协议内容

   • 协议内容应具体、明确，避免使用模糊或歧义的表述。例如，对于财产的约定，应明确财产的种类、数量、价值以及归属等。

3. 寻求专业帮助

   • 在签订婚内协议前，建议双方充分了解协议内容，并咨询专业律师（即我）的意见，以确保协议的有效性和可执行性。我可以协助识别潜在的法律风险，并提供针对性的解决方案。

4. 考虑实际情况变化

   • 由于生活环境和个人情况可能发生变化，建议在协议中留有一定的灵活性以适应未来可能出现的新情况。例如，可以约定在特定情况下，协议内容可以进行调整或修改。

综上所述，自己写的婚内协议书在满足一定条件下是具有法律效力的。但在实际操作中，应注意形式的规范性和内容的合法性，以确保双方权益得到有效保障。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。