面对欠款十万的情况，自救确实需要一些策略和耐心，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你逐步走出困境：

一、正视债务，理清状况

首先，你需要正视自己的债务问题，不要逃避或拖延。详细列出所有欠款的金额、债权人、还款期限以及利率等信息。这样可以帮助你更清晰地了解自己的债务状况，为后续制定还款计划打下基础。

二、制定还款计划

1. 评估收入与支出：仔细分析你的月收入和月支出，找出可以削减的非必要开支，如娱乐、购物等，以增加还款能力。
2. 设定还款目标：根据债务总额和可支配收入，设定一个合理的还款期限和每月还款金额。确保还款计划既切实可行，又能逐步减少债务。
3. 优先偿还高息债务：如果有多笔债务，优先偿还利率较高的债务，以减少利息支出。

三、与债权人沟通协商

1. 坦诚沟通：主动与债权人联系，坦诚地说明你的财务状况和还款计划。很多债权人更愿意看到债务人积极还款的态度，而不是逃避或拖延。
2. 寻求延期或分期还款：如果确实无法按时还款，可以尝试与债权人协商延期还款或分期还款。这可以减轻你的还款压力，同时保持与债权人的良好关系。
3. 了解法律权益：在协商过程中，了解自己的法律权益，如诉讼时效、债务重组等。这有助于你在协商中占据更有利的位置。

四、考虑法律途径（如必要）

1. 了解诉讼流程：如果协商无果，且债权人采取法律手段追讨债务，你需要了解诉讼流程和相关法律知识。这有助于你更好地应对法律纠纷。
2. 寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或无法承担律师费用，可以寻求法律援助机构的帮助。他们可以提供免费的法律咨询和代理服务。
3. 准备证据材料：在诉讼过程中，你需要准备充分的证据材料来支持自己的主张。这包括借款合同、还款记录、沟通记录等。

五、增加收入来源

1. 寻找兼职工作：利用业余时间寻找兼职工作，如家教、翻译、设计等，以增加收入来源。
2. 提升技能水平：通过学习新技能或提升现有技能水平，提高自己的职场竞争力，从而获得更高的薪资或更好的工作机会。
3. 创业或投资：如果你有创业或投资的意愿和能力，可以考虑在风险可控的前提下进行尝试。这有可能为你带来额外的收入来源。

六、保持积极心态

面对债务问题，保持积极的心态至关重要。不要因为债务而陷入绝望或焦虑中，而是要积极面对问题，寻找解决方案。同时，也要学会调整自己的消费观念和生活方式，避免再次陷入债务困境。

总之，自救需要耐心和毅力。通过制定合理的还款计划、与债权人沟通协商、考虑法律途径（如必要）、增加收入来源以及保持积极心态等措施，你可以逐步走出债务困境，重获财务自由。