一次家暴确实算家暴。以下是对此问题的详细分析：
一、家庭暴力的定义与法律认定
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这一定义并未对家庭暴力的次数做出限制，因此，只要实施了上述法律中列举的侵害行为之一，无论次数多少，都可能构成家庭暴力。例如，一次严重的殴打行为，即使未造成轻伤以上后果，也足以对受害者的身心健康造成严重损害，应被认定为家庭暴力。
二、一次家暴的认定依据
行为性质：
- 殴打行为是否构成家暴，关键在于其是否对受害者造成了身体或精神上的伤害。一次严重的殴打，如导致受害者身体出现明显的伤痕（如青紫、淤血、骨折等），或造成长期的心理压力和恐惧感，均可能被认定为家暴。
- 殴打行为是否伴随使用凶器、采取极其恶劣的手段，或伴有威胁、恐吓、侮辱等精神层面的侵害，也是判断其是否构成家暴的重要因素。
受害者感受：
- 受害者的主观感受和体验是判断家庭暴力是否发生的重要依据。如果受害者感到恐惧、无助和痛苦，那么这种行为就应当被视为家庭暴力。
三、一次家暴的法律后果
法律责任：
- 施暴者可能需要承担民事责任，如赔偿受害者的医疗费用、精神损失费等。
- 施暴者还可能面临行政责任，如被公安机关处以罚款、拘留等处罚。
- 在严重情况下，施暴者甚至可能构成犯罪，如故意伤害罪，需要承担刑事责任。
保护措施：
- 受害者有权申请人身安全保护令，要求施暴者停止侵害行为，并可能获得临时庇护场所、法律援助等支持。
- 受害者还可以向当地的警察局、社会服务机构等寻求援助，以保护自己的权益和安全。
四、特殊情况下的考量
- 在某些特殊情况下，如双方因意外或正当防卫而发生的肢体冲突，导致一方受到一定程度的伤害，这种行为通常不被视为家暴。但这种情况需要具体分析，以确定是否符合正当防卫的构成要件。
五、建议与援助
如果你或你身边的人正在经历家庭暴力，无论是一次还是多次，都建议尽快寻求专业的帮助和支持。你可以向当地的警察局、社会服务机构或向我咨询，以获取必要的法律建议和支持，帮助你保护自己的权益和安全。
综上所述，一次家暴确实算家暴，其认定依据主要包括行为性质和受害者感受。施暴者可能需要承担法律责任，并面临相应的保护措施。如果你或你身边的人正在经历家庭暴力，请务必及时寻求帮助。