结论：偷了东西超市是否会报警抓你，这取决于多个因素，包括盗窃金额、行为性质、超市的内部管理规定以及你的态度等。以下是对此问题的详细分析：
盗窃金额与行为性质：
- 不构成犯罪的情况：如果盗窃金额较小，未达到当地规定的刑事立案标准（一般为1000元至3000元，具体标准因地区而异），则属于违反治安管理的行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，此类行为将受到五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款；情节较重的，将面临十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款。在这种情况下，超市可能会选择内部处理，如要求你返还物品或赔偿损失。但是，如果你拒不承认、态度恶劣或多次盗窃，超市很可能会选择报警，警方可能会上门了解情况或进行调解，甚至依法作出治安处罚。
- 构成犯罪的情况：如果盗窃金额达到或超过刑事立案标准，则构成盗窃罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃罪将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚；数额巨大或有其他严重情节的，将面临更严厉的刑罚。在这种情况下，超市会立即报警，警方会立案侦查，并通过各种手段锁定你的身份和住址，随后可能采取上门抓捕等措施。
超市的内部管理规定：
- 超市有严格的内部管理规定，对于盗窃行为，超市可能会根据自身的规定来决定是否报警。有些超市可能更倾向于内部处理，以维护店内秩序和顾客关系；而有些超市则可能更倾向于报警，以警示他人并维护自身权益。
你的态度与行为：
- 如果你在盗窃后能够主动承认错误、返还物品或赔偿损失，并表现出真诚的悔过态度，超市可能会考虑不报警或减轻处罚。然而，如果你拒不承认、态度恶劣或试图逃避责任，超市很可能会选择报警，并寻求法律途径来解决问题。
法律后果与建议：
- 无论盗窃金额大小，盗窃行为都是违法的，都将面临法律的制裁。因此，我建议你务必遵守法律法规，尊重他人的财产权益，切勿因一时贪念而触犯法律红线。
- 如果你已经实施了盗窃行为，我建议你尽快主动与超市联系，承认错误并寻求解决方案。如果超市选择报警，你应积极配合警方的调查工作，并承担相应的法律责任。
额外提醒：在日常生活中，我们应该时刻保持警惕，遵守法律法规，尊重他人的财产权益。同时，商家也应加强安全防范措施，提高员工法律意识，共同维护良好的社会秩序和市场环境。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。