针对您提出的“合同没到期退租怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及租赁合同违约与赔偿的复杂情况。以下是我为您详细梳理的解答：
一、核心法律依据与原则
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁期限届满前，承租人（即租户）未经出租人（即房东）同意擅自解除合同的，应当承担违约责任。赔偿的原则主要基于合同约定和实际损失，同时需考虑合理性与可预见性。
二、赔偿责任的具体分析
合同约定优先：
- 如果租赁合同中明确规定了提前退房的违约金数额或计算方式，那么双方应严格按照合同执行。例如，合同可能约定违约金为剩余租金的20%或30%，这种情况下，您需要按照约定支付相应的违约金。
无明确约定时的处理：
- 如果合同中没有明确约定违约金，那么房东可以主张因您提前退房导致的实际损失。这通常包括空置期损失（即房屋在重新出租前的空置时间乘以日租金）和重新招租的费用等。
- 在计算实际损失时，房东需要提供相应的证据，如房屋空置的照片、重新招租的广告费用等。同时，如果您能提前合理时间（如30天）通知房东并配合招租，可能有助于减少或免除部分责任。
押金的处理：
- 押金通常用于抵扣违约金或实际损失。如果违约金或实际损失超过了押金数额，您仍需补足差额。但请注意，押金不可随意没收，必须与违约责任相匹配。
三、特殊情况下的处理
房东过错导致退房：
- 如果房屋存在严重质量问题影响居住，或者房东违反了合同中的其他重要条款，您有权解除合同并要求退还押金及剩余租金。在这种情况下，您不需要承担违约责任。
协商解约：
- 双方可以签订解约协议，明确赔偿金额和方式。例如，您可以与房东协商补偿1个月租金作为解约费用，以避免后续纠纷。
不可抗力因素：
- 如果因自然灾害、政策调整等不可抗力因素导致您需要提前退房，您需要提供相关证明。在这种情况下，您可能免除或部分免除违约责任。
四、建议操作流程
检查合同条款：
- 首先，仔细检查租赁合同中的相关条款，确认违约金比例、解约条件等关键内容。
与房东沟通：
- 提出提前退房的请求，并与房东协商赔偿方案。您可以尝试减免部分违约金或寻求其他合理的解决方案。
保留证据：
- 保存与房东的沟通记录、房屋交接凭证、费用支付凭证等相关证据，以备不时之需。
法律途径：
- 如果协商未果，您可以向当地住建部门投诉或通过诉讼解决争议。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
五、总结与建议
提前退房需要承担一定的违约责任或实际损失赔偿，具体以合同约定为准。在处理此类问题时，我建议您保持与房东的沟通，寻求妥善解决方案。如果双方无法达成一致，可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。同时，也请您在未来的租赁合同中更加谨慎地阅读和理解条款，以避免类似的纠纷发生。