针对您提出的“信用卡和储蓄卡是一个银行逾期了怎么弄”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、情况分析
首先，需要明确的是，信用卡逾期一般不会直接导致储蓄卡被冻结。但是，如果银行通过法律途径追讨欠款，例如在起诉后申请财产保全，那么可能会冻结您名下的银行账户，包括储蓄卡。另外，如果您的储蓄卡与信用卡是同一银行，并且存在关联还款协议，银行在特定情况下可能会采取临时措施限制您的账户功能。
二、应对措施
确认冻结原因：
- 您需要立即联系发卡银行的客服或前往银行柜台，查询储蓄卡被冻结的具体原因以及相关的法律依据。
- 如果是因为诉讼保全导致的冻结，您需要获取法院的相关文件，如裁定书，以便了解后续的处理流程。
协商还款方案：
- 主动与银行沟通，说明您逾期的原因，并提出分期偿还、延期还款等合理的还款方案。
- 部分银行在考虑到您的实际情况后，可能会减免部分费用或利息，以促成和解。
履行还款义务：
- 按照与银行协商的还款方案，及时履行还款义务，避免进一步的法律纠纷。
- 保留好还款凭证，以备后续解冻储蓄卡时使用。
申请解除冻结：
- 在还清欠款后，向银行提交解冻申请，并提供相关的证明材料，如还款凭证等。
- 如果是因为诉讼导致的冻结，您还需要联系法院，确认债务已经结清，并申请解除保全措施。
法律救济途径：
- 如果您认为冻结程序存在违法情况，可以向执行法院提出异议。
- 在必要时，您可以咨询专业律师，通过合法手段维护自己的权益。
三、信用卡逾期处理建议
除了储蓄卡被冻结的问题，您还需要关注信用卡逾期的处理：
评估逾期影响：
- 短期逾期（如1-3天）通常可以通过银行的容时服务进行补救，不会对您的征信造成影响。
- 长期逾期则会导致罚息累积、信用记录受损，甚至可能面临法律诉讼。
立即采取行动：
- 优先偿还最低还款额度，以避免产生滞纳金和不良记录。
- 主动联系银行，说明逾期原因，并争取宽限期或个性化还款计划。
制定还款策略：
- 如果资金充足，优先选择一次性还清欠款，以减少利息支出。
- 如果资金紧张，可以与银行协商将欠款分摊至多期偿还，降低单期还款压力。
控制消费与预算：
- 暂停非必要开支，确保每月有稳定的收入用于还款。
- 制定长期的财务规划，避免再次陷入债务困境。
修复个人信用：
- 在结清欠款后，持续保持良好的用卡习惯，如按时还款、保持低负债率等。
- 定期查询征信报告，监测信用恢复进度。
四、注意事项
- 法律风险：逾期超过90天可能被列为“恶意透支”，面临刑事责任风险。
- 信息保护：在接到催收电话时，要警惕个人信息泄露的风险，核实对方身份后再提供相关资料。
- 长期影响：信用污点可能影响您未来的贷款、租房、求职等生活场景，因此需要尽早修复信用记录。
希望以上解答能够帮助您解决问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。