面对民事诉讼法庭判决不公的情况，您可以通过以下合法途径来维护自身权益：

1. 上诉：

   • 适用情况：如果您对一审法院的判决结果不服，认为存在错误或不当之处，可以在规定的上诉期限内（通常为判决书送达之日起15日内）向上一级人民法院提起上诉。
   • 操作流程：撰写上诉状，明确上诉请求和理由，并提交给原审法院。同时，需要缴纳相应的上诉费用。二审法院将重新审理案件，根据事实和法律作出新的判决。
   • 注意事项：务必在上诉期限内提起上诉，并准备好充分的证据和理由来支持您的上诉请求。

2. 申请再审：

   • 适用情况：如果判决已经生效，但您发现新的证据足以推翻原判决，或者原判决认定事实的主要证据不足、适用法律错误等，可以向法院申请再审。
   • 操作流程：在判决生效后的法定期限内（通常为6个月至2年，具体依法律规定），向作出生效裁判文书的上一级法院或原审法院提交再审申请书及相关证据材料。
   • 注意事项：再审程序旨在纠正已经发生法律效力的错误判决，因此启动条件较为严格。您需要提供充分的证据来证明原判决存在错误。

3. 申请检察监督：

   • 适用情况：如果您认为审判人员在审理案件时有贪污受贿、徇私舞弊、枉法裁判等行为，或者向法院申请再审被驳回、法院逾期未对再审申请作出裁定等，可以向人民检察院提出申诉，请求检察机关依法进行监督。
   • 操作流程：向人民检察院提交监督申请书、身份证明、相关法律文书及证据材料等。人民检察院会在三个月内进行审查，如果认为符合监督条件，会向人民法院提出检察建议或依法提起抗诉。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律规定，检察机关有权对民事诉讼活动进行法律监督。

4. 向有关部门反映情况：

   • 适用情况：如果您认为法官判决不公，且涉嫌违法违纪，或者通过上述正规法律途径仍无法解决问题时，可以向人大、政法委、纪检监察部门等有关部门反映情况。
   • 操作流程：准备详细的反映材料，包括案件经过、存在的问题以及诉求等，并附上相关证据材料。按照相关部门的要求和程序进行提交，等待调查与处理。

在采取上述措施时，您还需要注意以下几点：

• 准备充分的证据和材料：无论是上诉、申请再审还是申请检察监督，都需要提供充分的证据来支持您的主张。因此，务必收集好与案件相关的文件、记录、证人证言等证据材料。
• 遵循法定程序和期限：司法程序有严格的期限和程序要求，务必在规定的时间内完成相应的操作，以免错过申请时机。
• 保持理性和耐心：司法程序需要一定的时间来进行审理和裁决，因此请保持冷静和理智的态度，耐心等待结果。

最后，我想强调的是，面对判决不公的情况，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径来维护自身权益是您的权利，也是法治社会的基本要求。如果您在整个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。