如果认为一审、二审的判决存在不公，确实会让人感到焦虑和困惑，但请放心，法律为我们提供了多种合法且有效的救济途径。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善维护自己的权益：

一、申请再审

1. 申请再审的条件：

• 您需要有新的证据，这些证据必须足以推翻原判决或裁定。
• 原判决或裁定认定的基本事实如果缺乏证据证明，或者主要证据是伪造的、未经质证的，也符合申请再审的条件。
• 如果原判决或裁定在适用法律上存在错误，或者审判组织的组成不合法，审判人员应当回避而未回避等，同样可以申请再审。

2. 申请再审的期限：

• 一般来说，您需要在判决或裁定发生法律效力后的六个月内提出再审申请。但如果涉及特定情形，如新证据出现、主要证据伪造等，则自您知道或应当知道之日起六个月内提出。

3. 申请再审的流程：

• 您需要向作出生效裁判的上一级人民法院提交再审申请书，详细写明您的基本信息、申请再审的具体请求、事实和理由等，并附上已生效的判决书、裁定书、身份证明材料及相关证据材料。
• 法院将对您的申请进行审查，如果符合再审条件，将裁定再审；如果不符合，将裁定驳回申请。

二、向检察院申请检察建议或抗诉

1. 申请条件：

• 如果您认为法院的生效判决、裁定存在错误，且符合法定情形，如审判活动违反法定程序、裁判结果确有错误等，可以向同级人民检察院申请检察建议或提请上级检察院抗诉。

2. 申请流程：

• 您需要向同级人民检察院提出申请，提交申请书（包含您的基本信息、申请事项、事实和理由等）、相关证据材料及法院生效裁判文书。
• 检察院将对您的申请进行审查，必要时进行调查核实。如果检察院认为判决、裁定确有错误，将向法院提出检察建议或依法提起抗诉。

三、寻求法律援助或咨询专业律师

• 面对复杂的法律问题，寻求专业的法律援助机构或经验丰富的律师的帮助至关重要。他们可以提供具体的法律建议和指导，帮助您分析案情，评估再审或申诉的可能性，并准备相关法律文件。

四、保持冷静与理性，遵守法律程序

• 在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。情绪化的反应可能导致错误决策，而理性的思考和行动更有可能找到解决问题的合适途径。
• 务必了解并遵守相关的法律程序和规定，不要因一时冲动而采取过激或不合法的行为，以免对自己造成不必要的麻烦和损失。

五、其他注意事项

• 信访虽然可以作为补充途径反映司法裁判中的问题，但需注意其不直接改变判决结果。信访机构会将合理诉求转交司法机关核查，但处理周期可能较长，建议同步考虑其他法律救济途径。
• 司法裁判具有终局性，即使您穷尽所有救济程序，仍可能维持原判。因此，您需要做好心理准备，理性对待最终结果。

总之，如果您认为一审、二审的判决存在不公，应通过合法的途径来表达关切并寻求解决。申请再审、向检察院申请检察建议或抗诉以及寻求法律援助或咨询专业律师都是有效的选择。同时，也要尊重法律的权威性和公正性，相信法律能够最终给出公正的裁决。在整个过程中，保持冷静和理性，遵守法律程序是至关重要的。