面对贷款逾期后被爆通讯录的情况，这确实是一项严重侵犯个人隐私和合法权益的行为，且往往违反了相关法律法规。以下是我为您提供的详细解答和应对措施：
一、爆通讯录行为的违法性
首先，需要明确的是，网贷平台或催收机构爆通讯录的行为是违法的。这违反了《民法典》中关于个人信息保护的规定，也可能触犯《治安管理处罚法》乃至《刑法》的相关条款。因此，您有权要求立即停止此行为，并采取相应措施维护自身权益。
二、应对措施
及时与网贷平台沟通
- 表达还款意愿：第一时间与网贷平台取得联系，明确表达您的还款意愿和决心，展现解决问题的积极态度。
- 申请宽限期或调整还款计划：尝试申请宽限期或提出灵活的还款方案，如分期偿还，以减轻还款压力并减少催收干扰。
- 要求停止侵权行为：务必向平台明确提出停止泄露通讯录信息的明确要求，并保留好沟通记录作为证据。
全面收集证据
- 记录催收信息：详细记录催收人员与您及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。
- 保存合同与协议：妥善保管借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明平台是否存在违约行为。
多渠道投诉举报
- 向监管机构投诉：向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。
- 报案与热线投诉：向当地公安机关报案，要求警方介入调查；同时拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
- 在线投诉渠道：利用消费保平台、中国互联网金融协会网贷投诉平台等在线渠道提交投诉，扩大维权影响力。
积极协商还款方案
- 尽快筹集资金：若条件允许，应尽快筹集资金还清逾期款项，以减少损失和避免事态恶化。
- 灵活协商还款计划：与网贷平台商讨制定灵活的还款方案，如延期还款、分期偿还等，以减轻还款负担并减少催收干扰。
加强个人信息保护
- 谨慎授权信息：在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问您的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
- 提高警惕性：在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。
寻求专业法律帮助
- 咨询律师意见：及时咨询专业律师，了解您的权益和可行的法律途径，以便在必要时采取法律行动。
- 准备诉讼材料：在律师的指导下，整理好相关证据和材料，准备向法院提起诉讼，要求平台承担法律责任并赔偿损失。
三、法律后果与风险提示
- 信用受损：逾期信息会被上传至央行征信系统或第三方征信机构，对个人未来的金融活动产生负面影响。
- 经济负担加重：逾期会产生高额罚息和违约金，增加还款负担。
- 法律诉讼风险：长期拖欠不还且欠款金额较大的借款人，可能会面临网贷平台的法律诉讼，承担额外的经济损失。
- 心理和生活压力：逾期可能导致借款人焦虑、抑郁等不良情绪，影响正常的生活和工作状态。催收行为也可能频繁打扰借款人及其通讯录中的联系人。
四、建议与预防措施
- 增强风险意识：在借款前仔细评估还款能力，避免盲目借款。
- 选择正规平台：优先选择有良好信誉和合规经营的网贷平台进行借款。
- 及时沟通解决：遇到还款困难时，及时与网贷平台沟通，寻求解决方案，避免逾期产生的不良后果。
综上所述，面对贷款逾期后被爆通讯录的情况，您应当采取全面而系统的应对措施来保护自己的合法权益。从及时沟通、收集证据到多渠道投诉举报、积极协商还款方案再到加强个人信息保护和寻求专业法律帮助等方面入手，确保您的权益得到有效保障。同时，也要增强风险意识，选择正规平台进行借款，避免类似情况的发生。