先别着急，面对这种情况确实会让人感到突然和无措。核心结论是：你需要积极应对，从了解起诉情况、准备应诉材料、考虑是否调解或应诉策略、寻求法律帮助这几个方面入手。下面为你详细分析：

了解起诉具体情况

1. 查看起诉材料：你可以通过法院送达的相关法律文书，比如起诉状副本等，了解妻子起诉离婚的具体原因、诉求，例如她是否要求分割财产、争取子女抚养权等。这些信息是你后续应对的基础，只有清楚对方的主张，才能有针对性地准备。
2. 确认法院信息：明确是哪个法院受理了案件，了解法院的联系方式和地址，方便后续与法院沟通以及按时参加庭审等活动。

准备应诉材料

1. 身份证明材料：准备好自己的身份证、户口本等能证明身份的文件，这是参与诉讼的基本材料。
2. 财产相关证据：如果妻子在起诉中涉及财产分割问题，你需要收集与夫妻共同财产有关的证据，如房产证、车辆行驶证、银行存款流水、投资收益证明等。这些证据可以证明财产的归属和价值，有助于在财产分割中维护自己的合法权益。
3. 子女相关证据：若涉及子女抚养权问题，要准备能证明自己更适合抚养子女的证据，比如自己的收入证明、居住条件证明、与子女共同生活的照片或视频等，以表明自己有能力为子女提供良好的生活和教育环境。

考虑是否调解以及应诉策略

1. 调解：你可以思考一下是否愿意与妻子进行调解。如果双方还有感情，或者为了子女的成长等因素考虑，调解可能是一个解决矛盾的好方式。你可以主动与妻子沟通，表达自己的想法和意愿，看能否达成和解。如果双方能够达成调解协议，法院会根据协议制作调解书，调解书具有法律效力，双方应当履行。
2. 应诉策略：如果决定应诉，要根据妻子起诉的具体内容制定相应的策略。例如，如果妻子在财产分割方面存在不合理的要求，你要准备好反驳的证据和理由；如果对子女抚养权有争议，要突出自己的优势和对方可能存在的不利于子女成长的因素。

寻求法律帮助

1. 学习法律知识：你可以通过查阅相关的法律法规、案例等方式，了解离婚诉讼中涉及的法律问题，如离婚的条件、财产分割的原则、子女抚养权的判定标准等。这有助于你更好地理解案件的走向和可能的结果。
2. 委托专业律师：离婚诉讼涉及到复杂的法律程序和法律问题，委托一位专业的律师可以为你提供更全面、专业的法律服务。律师可以帮助你分析案件情况、制定应诉策略、收集证据、代表你参加庭审等，提高你在诉讼中的胜诉几率。

在整个过程中，要保持冷静和理智，积极应对诉讼。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，随时都可以问我。