面对被家人威胁的情况，你首先要保持冷静，并立即采取措施保护自己和家人的安全，同时积极收集证据，及时寻求法律帮助。 以下是一些具体的建议：

一、即时应对与报警

1. 保持冷静：在面对威胁时，保持冷静至关重要。避免情绪失控导致情况恶化，激动或恐慌的反应可能激怒威胁者，增加危险。
2. 立即报警：若威胁即时且严重，如有人扬言立即伤害你或家人，应立刻拨打当地紧急电话（如110）报警。详细说明威胁情况，包括威胁者身份（若知悉）、具体内容、时间、地点及任何可用证据。警方将根据实际情况采取相应措施，如出警调查、保护受害者等。

二、收集证据

1. 记录威胁信息：无论是电话、短信、社交媒体还是当面威胁，都应尽可能保存相关记录。通过截图、录音、录像（需确保合法且不侵犯他人隐私）等方式固定证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
2. 观察细节：注意威胁者的外貌特征、穿着打扮、口音、交通工具等，这些信息对后续调查至关重要。如果可能的话，尽量记住威胁者的车牌号、住址等详细信息。
3. 利用监控：如果威胁发生在有监控摄像头的地方，如公共场所、小区门口等，尝试获取监控录像作为证据。这有助于警方更快地锁定威胁者。

三、寻求外部支持

1. 通知亲友：让家人和朋友了解威胁情况，提高警惕，并在需要时提供支持和帮助。他们可以陪伴你，增加你的安全感，并在必要时协助你报警或寻求其他帮助。
2. 向相关机构反映：如果威胁与工作场所、邻里纠纷等相关，可向单位领导、人力资源部门或社区居委会等基层组织反映，请求协助处理。这些机构可能能够提供调解、协调或其他形式的帮助。

四、加强自身防范

1. 提升安全意识：在日常生活中保持高度警惕，注意观察周围环境，特别是出门和回家时。避免独自前往偏僻或人员稀少的地方，尽量结伴而行。
2. 采取安全措施：加强居住场所的安全性，如安装监控设备、更换安全门锁、加固门窗等。这些措施可以增加威胁者实施伤害的难度，从而保护你和家人的安全。

五、寻求法律帮助

1. 咨询律师：及时联系我，详细描述事件经过和具体情况。作为专业律师，我将提供专业的法律建议，分析威胁者的法律责任及可采取的法律措施。例如，如果威胁行为构成犯罪，我将协助你向公安机关报案，并追究威胁者的刑事责任；如果威胁行为造成精神损害或其他损失，我将协助你通过民事诉讼要求赔偿。
2. 申请保护令：如情况严重，可考虑在律师的帮助下申请保护令。保护令是一种法律措施，可以禁止威胁者接近你或家人，从而确保你们的安全。
3. 提起诉讼：若威胁行为造成精神损害或其他损失，可在律师的协助下通过民事诉讼要求赔偿。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明威胁行为的存在以及它对你造成的损害。如果构成犯罪，司法机关将依法追究其刑事责任。

面对被家人威胁的情况，你不仅要关注自身的安全，还要关注家人的安全。 在采取任何行动之前，请确保自身安全，并尽量避免与威胁者发生直接冲突。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。