若因侵犯他人人格权被起诉，首先不要惊慌，应积极应对，以下是一些具体的建议和步骤：

1. 了解起诉内容：

   • 仔细阅读起诉状，明确原告指控的具体侵权行为、事实依据以及所依据的法律条款。这有助于你准确理解对方的诉求，为后续的应对策略提供基础。

2. 评估侵权事实：

   • 回顾自己的行为，评估是否确实存在侵犯他人人格权的行为。人格权包括名誉权、肖像权、隐私权等，需根据具体案情判断。
   • 如果认为自己的行为并未构成侵权，或者存在误解、误传等情况，应准备相应的证据来支持自己的观点。

3. 寻求法律帮助：

   • 立即咨询专业律师（即我，姜红军律师，专注于医疗纠纷、合同纠纷、经济纠纷、房产纠纷、刑事辩护、侵权纠纷领域），律师将为你提供专业的法律意见，帮助你分析案情，制定应对策略。
   • 律师可以协助你收集证据，准备答辩状，并在法庭上为你辩护。

4. 准备答辩材料：

   • 根据律师的建议，准备答辩状和其他相关材料。答辩状应针对原告的指控进行逐一回应，提出自己的观点和证据。
   • 确保答辩材料内容真实、准确、完整，避免遗漏或误导法庭。

5. 参与诉讼过程：

   • 按照法院的通知，按时参加庭审和其他诉讼活动。在庭审中，积极陈述自己的观点，出示证据，反驳对方的指控。
   • 尊重法庭程序，遵守法庭纪律，配合法官的审理工作。

6. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼过程中，如果双方都有和解或调解的意愿，可以积极寻求通过和解或调解解决纠纷。这有助于节省时间和成本，避免进一步的法律冲突。
   • 和解或调解协议应明确双方的权利和义务，确保协议内容合法、有效。

7. 承担法律责任：

   • 如果法院最终判决你构成侵权，应依法承担相应的法律责任。这可能包括赔偿损失、赔礼道歉、消除影响等。
   • 履行法院判决是法律义务，必须认真对待，避免产生更严重的法律后果。

可能面临的法律后果：

• 如果被认定侵犯他人人格权，可能面临民事赔偿、公开道歉、消除影响等法律责任。
• 在某些情况下，如果侵权行为情节严重，还可能构成犯罪，面临刑事处罚。

额外建议：

• 在日常生活中，应尊重他人的人格权，避免发表不当言论、传播不实信息或侵犯他人隐私等行为。
• 如果遇到类似纠纷，应及时寻求法律帮助，避免事态恶化。

最后，面对侵权纠纷被起诉的情况，保持冷静、积极应对是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。