结论：在您打了自己一巴掌的情况下，您既不是原告也不是被告，因为这种情况不构成法律上的侵权纠纷，也就不存在原告和被告的区分。

详细分析：

1. 原告与被告的定义：

   • 原告：在民事诉讼中，是指为了保护自己的民事权益，以自己的名义向人民法院提起诉讼，从而引起民事诉讼程序发生的人。
   • 被告：在民事诉讼中，是指被原告起诉，需要承担民事责任或反驳原告诉讼请求的一方。

2. 您打了自己一巴掌的情况分析：

   • 这一行为是您对自己身体的自主处分，没有涉及到其他人的权益。
   • 在法律上，这种行为并不构成对他人权益的侵害，因此不会引发侵权纠纷。
   • 既然没有侵权纠纷，也就不存在原告和被告的区分。

3. 可能的法律后果与建议：

   • 如果您因为这一行为导致了身体伤害，并且这种伤害是由于您自己的过失或故意造成的，那么您需要自己承担相应的医疗费用等后果。
   • 如果您希望寻求法律帮助，比如因为这一行为引发了其他法律问题（如家庭纠纷、工作纠纷等），那么您需要根据具体情况来分析，并可能需要咨询专业的法律人士。但就您目前描述的情况而言，这一行为本身并不构成法律上的纠纷。

进一步思考：

• 如果您是在某种特定情境下打了自己一巴掌，比如因为受到他人的威胁或强迫，那么情况可能会有所不同。在这种情况下，您可能需要考虑是否涉及到了他人的违法行为，并据此来寻求法律帮助。
• 另外，如果您因为这一行为而产生了心理上的困扰或问题，比如焦虑、抑郁等，那么您可能需要寻求心理咨询或治疗，而不是法律帮助。

总之，就您目前描述的情况而言，您打了自己一巴掌并不构成法律上的侵权纠纷，也就不存在原告和被告的区分。如果您有其他法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。