您好，关于在超市买东西摔伤后的赔偿问题，这是一个涉及法律责任和赔偿流程的重要事项。以下是我为您详细梳理的解答：
一、确认超市的责任
超市作为公共场所的管理者，对顾客负有安全保障义务。如果超市因为地面湿滑未及时处理、设施破损未及时维修等疏忽导致您受伤，那么超市需要承担相应的赔偿责任。但如果您的受伤是由于自身原因，比如突发疾病或故意行为，并且超市已经尽到了合理的安全保障义务，那么超市可能就不需要承担责任了。当然，如果您自身也存在一定过错，比如没有注意看路或违反了超市的规定，这也会影响到最终的赔偿金额。
二、受伤后的处理步骤
及时救治：无论伤势轻重，都应第一时间进行救治，以避免伤情恶化。如果伤势较轻，可以在超市工作人员的协助下处理；如果伤势较重，应立即拨打120送往医院。
固定证据：
- 现场拍照或录像，记录事故现场的情况，包括导致受伤的障碍物、湿滑地面等。
- 保留购物小票、病历、诊断证明、检查报告、医疗费用发票等相关物品，这些都是后续赔偿的重要依据。
- 如果有目击证人，尽量留下他们的联系方式，以便后续调查。
与超市协商：
- 及时与超市沟通，说明受伤情况和原因，提出合理的赔偿要求。
- 保持冷静和理性，通过友好协商解决赔偿问题。您可以要求超市承担医疗费、误工费、护理费等合理费用。
- 留存协商过程中的聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。
第三方调解：
- 如果协商不成，您可以请求消费者协会、人民调解委员会等第三方机构进行调解。这些机构会以中立和专业的方式帮助您和超市解决争议。
法律途径：
- 如果调解仍然无果，您可以向有管辖权的法院提起诉讼，通过法律程序维护自己的合法权益。
- 在诉讼过程中，您需要证明超市存在过错（即未尽到安全保障义务）以及您的受伤与超市的过错之间存在因果关系。
三、赔偿范围
赔偿范围通常包括以下几个方面：
- 医疗费：包括治疗因超市受伤所支出的所有合理费用，以医疗机构出具的正式票据为准。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；如果您无固定收入，则参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况或当地护工劳务报酬标准计算，护理期限至您恢复生活自理能力时止。
- 交通费：根据您实际发生的费用计算，需与就医地点、时间、人数、次数相符合，并以正式票据为凭。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金及精神损害抚慰金：如果您因伤致残，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等；如果您或您的近亲属遭受了精神损害，还可以请求赔偿精神损害抚慰金。
四、建议
在整个处理过程中，我建议您保持冷静和理性，积极收集证据并寻求专业帮助。如果可能的话，您可以咨询一位专业律师，他们可以提供更具体和个性化的法律建议。
希望以上解答能够帮助您更好地了解在超市摔伤后的赔偿问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。