主张国家赔偿并不一定需要起诉法院，这取决于具体的赔偿情形和程序要求。以下从不同角度为你详细分析：
一、行政赔偿程序中的直接申请与诉讼选择
直接申请行政赔偿：
- 在行政赔偿中，如果赔偿义务机关（通常是行政机关）已经确认其行为违法，或者你能够证明其行为的违法性，你可以直接向赔偿义务机关提出赔偿申请。
- 赔偿义务机关在收到申请后，会在规定的时间内（通常是两个月）作出赔偿决定。如果赔偿义务机关在规定时间内未作出决定，或者你对赔偿决定不满意，你才有权向法院提起行政赔偿诉讼。
提起行政赔偿诉讼：
- 如果你选择直接向法院提起行政赔偿诉讼，通常是在赔偿义务机关拒绝赔偿、不予答复，或者你对赔偿数额、方式等有异议的情况下进行。
- 提起行政赔偿诉讼需要遵循一定的程序，包括提交起诉状、缴纳诉讼费、参加庭审等。
二、刑事赔偿程序中的申请与复议、诉讼衔接
向赔偿义务机关提出申请：
- 在刑事赔偿中，如果赔偿义务机关（通常是公安机关、检察机关或法院）及其工作人员在行使职权时侵犯了你的合法权益，你首先需要向赔偿义务机关提出赔偿申请。
- 赔偿义务机关会在规定的时间内（通常是两个月）作出赔偿决定。
申请复议：
- 如果你对赔偿义务机关的决定不满意，你可以向其上一级机关申请复议。
- 复议机关会在规定的时间内（通常是两个月）作出复议决定。
提起刑事赔偿诉讼（特殊情形）：
- 一般情况下：在刑事赔偿中，经过复议后，如果你仍然对复议决定不满意，你可以向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。这一过程并不等同于传统的“起诉法院”，而是向法院的赔偿委员会提出申请，由赔偿委员会进行审查并作出决定。
- 例外情形：如果赔偿义务机关是法院，且你对该法院的赔偿决定不满意，你可以向其上一级法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。同样，这也不是传统意义上的“起诉法院”。
- 特殊说明：根据最新的《中华人民共和国国家赔偿法》及相关司法解释，刑事赔偿中并不直接涉及“起诉法院”的程序，而是通过申请复议和向法院赔偿委员会申请作出赔偿决定的方式来解决争议。不过，若赔偿义务机关在规定期限内未作出赔偿决定，或者赔偿请求人对赔偿决定有异议且未通过复议程序解决，赔偿请求人理论上可基于对原侵权行为的争议，通过其他法律途径（如针对原刑事案件的申诉等）间接寻求救济，但这已超出单纯国家赔偿申请的范畴。
三、实际操作中的建议
- 了解具体程序：在主张国家赔偿前，建议你先了解清楚具体的赔偿程序和要求，包括申请书的撰写、提交材料的准备、赔偿标准的了解等。
- 保留证据：无论选择哪种程序，保留好相关证据都是非常重要的。证据可以包括违法行为的证明、损失的计算依据、与赔偿义务机关的沟通记录等。
- 寻求专业帮助：如果你对国家赔偿的程序和要求不熟悉，或者遇到了复杂的法律问题，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。