当您接到法院电话告知被起诉时，确实需要保持冷静，并按照一系列有序的步骤来应对，以确保您的合法权益得到充分保护。以下是我为您详细梳理的应对流程：

一、核实信息真实性

首先，不要轻信电话中的信息，应礼貌地询问来电人员的姓名、所属法院及具体部门，以及联系电话。随后，通过拨打当地法院官方网站公布的联系电话、亲自前往法院立案庭，或者利用政府政务网站等官方渠道进行核实。请特别注意，法院通常不会通过电话要求您转账、提供银行卡信息等涉及金钱的操作，此类要求多为诈骗行为，务必提高警惕。

二、详细了解案件情况

确认起诉通知真实后，您应向法院工作人员详细询问原告信息、案由（即因何事被起诉）、诉讼请求等基本情况。例如，如果涉及民事借贷纠纷，您需要明确原告主张的借款金额、借款时间等具体细节，以便为后续应对做好准备。

三、获取并阅读法律文书

法院会通过邮寄送达、直接送达等方式向您送达正式的法律文书，包括起诉状副本、应诉通知书、举证通知书等。您务必仔细阅读这些文书，了解原告的起诉理由、诉求，以及您享有的权利和义务、答辩期限和举证要求。这是您了解案情、准备应对的重要依据。

四、寻求专业法律帮助

考虑聘请一位经验丰富的律师提供法律支持。您可以通过亲友推荐、律师事务所官网、当地律师协会等途径寻找合适的律师。与律师详细沟通案件情况，提供所有掌握的证据材料，以便律师能够准确分析案情，制定有效的应对策略，并告知您可能面临的法律后果及解决方案。即使您不打算聘请律师，也可以向当地的法律援助中心寻求免费的法律咨询和帮助。

五、准备答辩材料与证据

在规定的答辩期限内（一般为收到起诉状副本之日起15日内，具体以法院通知为准），您应撰写并提交答辩状。答辩状应针对原告的诉讼请求和事实理由进行逐一回应，明确表达您的观点和态度。同时，积极收集并整理与案件相关的证据材料，如合同、转账记录、收条等，以支持您的主张。证据应合法、有效且与案件具有关联性。

六、按时参加庭审

按照法院通知的开庭时间和地点准时参加庭审。若因特殊原因无法亲自参加，应提前向法院说明情况并申请延期，或者委托代理人（律师或符合条件的其他人员）代为参加。在庭审过程中，要遵守法庭纪律，按照法官的指引陈述事实、出示证据并参与辩论。这是您维护自己权益的重要环节。

七、关注案件后续进展并决定是否上诉

庭审结束后，等待法院作出判决。在此期间，您可与律师保持联系，了解案件进展情况。若对一审判决结果不服，应在规定时间内（民事案件一般为15日，刑事案件一般为10日）向上一级法院提起上诉，并提交上诉状及缴纳上诉费用。

综上所述，面对法院的起诉通知，您应保持冷静并积极应对。通过核实信息、了解案情、获取法律文书、寻求专业法律帮助、准备答辩材料与证据以及按时参加庭审等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。