结论：作为前个体经营者，若因欠货款被卖家起诉，个人需积极应对诉讼，同时考虑债务承担与后续经营问题。以下是具体分析与建议：

1. 诉讼应对：积极应诉，避免缺席判决

• 法律程序：卖家起诉后，法院会送达起诉状副本及开庭传票。必须按时出庭应诉，否则法院可能缺席判决，直接支持卖家诉求。
• 证据准备：
  • 若对欠款金额有异议，需提供合同、送货单、付款记录等证据证明实际欠款数额；
  • 若已部分还款，需提交转账凭证或收据；
  • 若存在质量问题、退货等抗辩事由，需提供相关证据（如检验报告、沟通记录）。
• 法律后果：若法院判决败诉，需在判决生效后15日内履行还款义务，否则卖家可申请强制执行（冻结银行账户、查封财产等）。

2. 债务承担：个体工商户的无限责任

• 法律性质：个体工商户的债务由经营者个人财产承担无限责任，即使注销营业执照，原经营者仍需对债务负责。
• 例外情形：若债务发生在婚姻关系存续期间，且用于家庭共同生活，可能被认定为夫妻共同债务，配偶需共同承担。
• 执行风险：若个人财产不足清偿债务，法院可能中止执行，待发现财产后恢复执行；若恶意转移财产，可能面临司法拘留或刑事责任。

3. 后续经营：信用修复与合规建议

• 信用影响：败诉记录可能影响个人征信，导致贷款受限、出行受限（如限制高消费）等。
• 修复措施：
  • 履行判决后，可要求法院出具《结案证明》，逐步修复信用；
  • 若与卖家达成和解，可请求卖家出具《谅解书》或撤诉申请。
• 合规建议：
  • 重新经营时，建议注册有限责任公司（股东以出资额为限承担责任），避免个人财产风险；
  • 规范财务制度，保留完整交易记录，避免再次陷入纠纷。

4. 协商解决：降低诉讼成本

• 主动沟通：在诉讼前或诉讼中，可与卖家协商分期还款、减免违约金等方案，争取达成调解协议。
• 调解优势：调解书与判决书具有同等法律效力，但可避免长期诉讼，且调解内容可更灵活（如延长还款期限）。

行动建议：

1. 立即联系法院确认案件进展，领取诉讼材料；
   
2. 梳理交易证据，评估抗辩理由；
   
3. 考虑委托律师代理诉讼，制定应诉策略；
   
4. 若经济困难，可申请法律援助或咨询当地司法局。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体法律问题。