借条中利息的合法写法需严格遵循《民法典》及相关司法解释的规定，核心要点是利率上限和条款明确性。以下是具体说明：

1. 利率上限合法性
   根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的的规定》，民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。例如，若当前LPR为3.45%，则年利率上限为13.8%。超出此部分的利息约定无效，法院不予支持。
   操作建议：在借条中明确写明“年利率X%（不超过LPR四倍）”，避免使用“月息X分”等模糊表述（1分利息=1%月利率，年化12%，需核对是否超限）。

2. 利息条款的明确性
   借条中必须清晰约定利息计算方式，包括：

   • 计息周期：如“按年计息”或“按月计息”；
     
   • 支付时间：如“每年12月31日前支付当年利息”；
     
   • 本金与利息的偿还顺序：如“还款时先冲抵利息，再冲抵本金”。
     示例条款：“出借人向借款人提供借款人民币10万元，年利率10%，按年计息，借款人应于每年12月31日前支付当年利息1万元，借款期限届满时一次性归还本金。”

3. 复利（利滚利）的合法边界
   若约定复利，需满足：

   • 初始本金与前期利息总和未超过LPR四倍；
     
   • 复利计算周期合理（如按年复利，而非按月或日）。
     风险提示：复利约定易引发争议，建议优先选择单利计算。

4. 逾期利息的合法性
   可约定逾期利率，但需同时满足：

   • 逾期利率与借期内利率总和不超过LPR四倍；
     
   • 明确逾期起始时间（如“借款期限届满次日”）。
     示例条款：“若借款人未按期还款，自逾期之日起按年利率12%支付逾期利息（借期内利率8%+逾期利率4%，总和12%≤LPR四倍）。”

5. “无利息”借条的例外情形
   若借条未约定利息，但借款人自愿支付利息且未损害国家、集体和第三人利益，法院可能认可；但若借款人主张返还已支付的超限利息，法院会支持。
   操作建议：明确约定“无利息”或“免息”，避免后续纠纷。

总结：合法借条利息条款需同时满足“利率合法+条款明确”两大核心，建议根据实际需求选择单利、约定合理逾期利率，并避免复利或模糊表述。若有复杂情况（如企业间借贷、涉外借贷），可进一步向我咨询具体条款设计。