误工费和护理费的计算需根据受害人的实际损失及相关法律规定综合确定，具体计算方式如下：

1. 误工费的计算
   误工费是指受害人因人身损害导致无法正常工作而减少的收入，其计算需结合受害人的收入状况和误工时间：

   • 有固定收入者：按实际减少的收入计算（需提供工资单、银行流水、单位证明等证据）。例如，月收入1万元，误工3个月，则误工费为3万元。
     
   • 无固定收入者：可参照最近三年的平均收入计算；若无法证明，可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算（需提供行业证明或税务记录）。
     
   • 误工时间：根据医疗机构出具的证明（如病假条、诊断证明）确定，若因伤致残持续误工，可计算至定残日前一天。
     

2. 护理费的计算
   护理费是指受害人因生活无法自理需他人护理而产生的费用，其计算需结合护理人员的收入状况、护理期限和护理人数：

   • 护理人员有收入：参照误工费的规定计算（需提供护理人员的收入证明）。
     
   • 护理人员无收入或雇佣护工：参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算（需提供护工合同、发票或市场行情证明）。
     
   • 护理期限：根据医疗机构证明或司法鉴定确定，若因伤致残需长期护理，可计算至受害人恢复生活自理能力时止，但最长不超过20年。
     
   • 护理人数：原则上为1人，但医疗机构或鉴定机构有明确意见的，可参照确定（需提供相关证明）。
     

注意事项：

• 误工费和护理费的计算需以实际损失为限，不得虚报或夸大。
  
• 证据是关键，务必保留工资单、银行流水、医疗证明、护理合同等材料。
  
• 若对计算方式有疑问或需进一步协助，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细指导。