公司单方面调岗，你可以根据具体情况采取以下措施：

1. 先判断调岗是否合法合理
   公司调岗需满足两个核心条件：一是基于生产经营需要（如部门调整、业务转型）；二是调岗后薪资、工作地点、劳动强度等条件与原岗位基本相当，且不具有侮辱性或惩罚性。若公司无法证明调岗的合理性（例如将你从技术岗调至保洁岗，或大幅降薪），则可能构成违法调岗。

2. 明确拒绝违法调岗
   若调岗不合法，你有权拒绝。建议通过书面形式（邮件、微信、短信等）向公司明确表达反对意见，例如：“本人不同意公司单方面调岗至XX岗位，要求继续履行原劳动合同约定的XX岗位工作内容”。保留好沟通记录，避免口头拒绝无证据。

3. 以“未提供劳动条件”为由解除合同并索赔
   若公司以你不服从调岗为由停发工资、取消考勤权限或强制待岗，属于未按照劳动合同约定提供劳动条件。此时你可以：

   • 向公司发送《被迫解除劳动合同通知书》，明确因公司违法调岗且未提供劳动条件，被迫解除劳动关系；
     
   • 申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿金（工作满1年赔1个月工资）及未结清的工资、奖金等。

4. 若调岗合法但你不愿接受
   若公司能证明调岗合理（如原岗位撤销、你无法胜任原工作等），且劳动合同或规章制度中约定了公司有权调岗，此时拒绝调岗可能被认定为“旷工”。公司若以此为由解除合同，可能无需支付赔偿。建议优先与公司协商，例如争取过渡期、调整后的薪资保障等；若协商无果，再考虑是否接受调岗或离职。

关键提醒：

• 调岗争议中，证据是核心。保留劳动合同、调岗通知、沟通记录、工资条等材料；
  
• 避免因情绪化拒绝（如辱骂、罢工）被公司抓住把柄，反而影响维权；
  
• 若公司调岗伴随降薪、变更工作地点（如跨市）等重大变化，需特别谨慎处理。
  

如有具体细节（如调岗原因、合同条款、公司态度等），可进一步说明，我会帮你分析具体应对方案。