遇到虚假宣传，消费者要求“退一赔三”的条件主要包括以下几点：
主体要求：
- 消费者身份：您必须是为生活消费需要而购买、使用商品或接受服务的个人。这是适用“退一赔三”规则的基本前提。
- 经营者身份：对方必须是提供商品或服务的市场主体，如企业、个体工商户等，即通常所说的“商家”。
欺诈行为认定：
- 虚假宣传内容：商家必须存在对商品或服务的虚假宣传行为，如虚构商品的质量、性能、用途、有效期限，或者对服务的内容、标准等作虚假陈述。
- 欺诈故意：商家需存在故意告知您虚假情况，或故意隐瞒真实情况，以诱使您作出错误购买决策的行为。
- 因果关系：您的购买决策必须是基于商家的欺诈行为而作出的，即欺诈行为与您的购买行为之间存在直接的因果关系。
损害结果考量（虽非直接条件，但影响赔偿）：
- 除了欺诈行为和消费者身份外，虽然“退一赔三”的赔偿不直接以实际损失为计算基础，但欺诈行为是否对您造成了实际损失（如金钱损失、时间浪费等）是判断商家行为恶劣程度及是否需承担其他法律责任的重要依据。不过，在“退一赔三”的框架下，即使未造成明显实际损失，只要满足上述条件，您仍有权要求赔偿。
赔偿计算方式：
- “退一”：商家需退还您购买商品的价款或接受服务的费用。例如，若您购买了一件价值1000元的商品，商家应首先退还您1000元。
- “赔三”：商家还需按照您购买商品价款或接受服务费用的三倍进行额外赔偿。继续上例，商家需额外赔偿您3000元（1000元×3）。
- 最低赔偿额：若按上述方式计算的赔偿金额不足500元，则商家需按500元进行赔偿。例如，若您因50元的商品受到欺诈，虽三倍赔偿仅为150元，但商家仍需支付500元作为赔偿。
维权途径：
- 投诉举报：您可以向消费者协会投诉，寻求帮助和支持；同时，也可以向相关行政部门举报，请求查处商家的违法行为。
- 法律诉讼：若投诉举报无果，您可以直接向人民法院提起诉讼，要求商家承担法律责任。在诉讼过程中，您需要承担举证责任，证明商家存在欺诈行为。因此，建议您保留好购物凭证、宣传资料、聊天记录等相关证据。
特殊情况说明：
- 如果商家明知商品或服务存在缺陷，仍然向您提供，并因此造成您或其他受害人死亡或健康严重损害的，您还有权要求商家赔偿损失，并有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。这是对商家严重违法行为的进一步惩处。
建议：
作为消费者，在购买商品或接受服务时应保持警惕，注意核实商家的宣传信息是否真实可靠。如遇欺诈行为，应及时保存证据并通过合法途径维护自己的合法权益。同时，了解并熟悉相关法律法规，以便在必要时能够准确运用法律武器保护自身权益。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。