若消费者遭遇信用卡以低利息、还款期限长诱导消费的情况，可采取以下措施维护自身权益：

1. 核实宣传内容真实性

   • 收集证据：保留信用卡申请材料、宣传单页、短信、邮件、录音、录像等所有能证明银行或销售人员承诺低利息、长还款期限的证据。
   • 对比合同条款：仔细阅读信用卡申请表、领用合约、章程等文件，确认实际利息、还款期限等关键条款是否与宣传内容一致。若存在差异，银行可能涉嫌虚假宣传或误导销售。

2. 与银行协商解决

   • 提出异议：若发现银行存在误导行为，可第一时间联系银行客服或前往网点，明确指出宣传与实际不符的问题，要求银行按照宣传内容履行义务或给予合理补偿。
   • 书面投诉：若协商无果，可向银行提交书面投诉材料，详细陈述事实、诉求及依据，并要求银行在规定期限内回复。

3. 向监管部门投诉

   • 向银保监会投诉：若银行未妥善处理投诉，可向中国银行保险监督管理委员会（银保监会）或其派出机构投诉。投诉时需提供详细证据材料，说明银行违规事实及诉求。
   • 向消费者协会投诉：也可向当地消费者协会投诉，寻求调解或支持。

4. 通过法律途径维权

   • 起诉银行：若银行行为构成欺诈或违约，可向法院提起诉讼，要求银行承担违约责任、赔偿损失等。诉讼时需提供充分证据证明银行存在过错及自身损失。
   • 申请仲裁：若信用卡申请表或领用合约中约定了仲裁条款，也可根据约定向仲裁机构申请仲裁。

5. 防范未来风险

   • 谨慎选择信用卡：在申请信用卡前，充分了解银行信誉、产品特点、费用标准等信息，避免被虚假宣传误导。
   • 仔细阅读合同条款：在签订信用卡申请表、领用合约等文件前，务必仔细阅读所有条款，特别是关于利息、还款期限、费用等关键内容。
   • 保留消费凭证：妥善保管信用卡消费凭证、对账单等文件，以便在发生纠纷时提供证据。