面对丈夫被判刑三年的情况，你和孩子确实会面临诸多挑战，但请保持冷静和坚强，通过合理的规划和积极的应对，你们能够度过这段艰难时期。以下是从多个角度为你提供的综合性建议：

1. 情感与心理支持

   • 自我情绪调节：面对这样的变故，你可能会感到焦虑、抑郁或无助。这些都是正常的反应，允许自己有一段时间来适应和调整。你可以通过与亲朋好友倾诉、参加支持小组或进行心理咨询等方式来释放情绪，寻求情感上的支持和理解。
   • 关注孩子心理：孩子可能会因为父亲的判刑而感到困惑、害怕或自卑。你需要更加关注孩子的情绪变化，用温和、耐心的方式与孩子沟通，根据孩子的年龄和理解能力，适当地解释父亲的情况，让孩子知道这不是他的错，也不会影响父母对他的爱。如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，协助孩子处理负面情绪。

2. 法律知识与权益保障

   • 了解法律规定：熟悉丈夫判刑相关的法律规定，包括罪名、刑期、服刑地点、探视权以及减刑假释的条件和程序等。这有助于你更好地了解丈夫的情况，并为后续的探视和通信做好准备。
   • 明确抚养权与经济支持：根据《中华人民共和国民法典》的规定，你作为孩子的法定监护人，有权也有责任抚养孩子。如果家庭经济状况受到影响，你可以考虑向当地民政部门申请社会救助，如低保、困难家庭补贴等，以确保孩子的基本生活和教育需求得到满足。同时，你也可以积极寻找工作或增加收入来源，以更好地照顾孩子。

3. 实际生活安排与社交支持

   • 调整家庭分工：丈夫判刑后，原本由他承担的家庭责任需要你独自承担或与其他家庭成员共同分担。合理调整家务劳动、照顾孩子等家庭分工，并寻求家人、朋友或社区服务的帮助，以减轻你的负担。
   • 建立社交支持网络：主动与亲朋好友保持密切联系，让他们在你需要时提供实际的帮助，如帮忙照顾孩子、接送孩子上学等。参加一些社区活动或兴趣小组，结识更多的人，扩大自己的社交圈子，获取更多的资源和支持。
   • 与丈夫保持联系：根据法律规定，你享有探视权和通信权。向相关监狱管理部门了解具体的探视和通信规定，以便与丈夫保持联系。通过探视和通信给予丈夫精神上的支持，同时了解他在狱中的情况，鼓励他积极改造，争取早日回归家庭。

4. 未来规划与展望

   • 考虑婚姻选择：如果你认为与丈夫的婚姻关系已经无法维持，可以了解离婚的条件和程序。如果你选择继续婚姻，那么需要更加坚强地面对未来的挑战，并制定实际可行的生活计划。
   • 个人发展与职业规划：考虑自己的职业发展方向，提升自己的教育水平和职业技能，为家庭的未来创造更好的条件。制定一个长期的生活规划，包括孩子的教育、自己的职业发展以及家庭的经济状况改善等方面。

面对这样的困境，你并非孤军奋战。身边有许多人和资源可以帮助你度过难关。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持和建议。