家庭软暴力是犯法的。以下从多个角度为你详细分析：
一、家庭软暴力的定义与形式
家庭软暴力，通常指的是在家庭环境中，通过言语威胁、精神打压、孤立、贬低、控制经济来源等非物理手段，对家庭成员进行的精神上的折磨和压迫。这种行为虽然不直接造成身体上的伤害，但长期实施会对受害者的心理健康造成极大损害，甚至可能导致抑郁、焦虑等心理疾病。
二、家庭软暴力的法律定性
违反《中华人民共和国反家庭暴力法》：
- 该法明确规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭软暴力，作为精神侵害的一种形式，同样被法律所禁止。
可能构成犯罪：
- 如果家庭软暴力行为情节严重，如长期实施、导致受害者精神严重受损等，可能构成虐待罪等刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虐待家庭成员，情节恶劣的，可处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；致使被害人重伤、死亡的，更是将面临二年以上七年以下有期徒刑的严厉惩罚。
三、家庭软暴力的法律责任
民事责任：
- 受害者有权要求施暴者承担民事赔偿责任，包括精神损害抚慰金等。在离婚诉讼中，家庭软暴力还可以作为法定过错情形之一，影响财产分割和子女抚养权的归属。
行政责任：
- 虽然家庭软暴力不直接涉及身体伤害，但如果行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于“公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人”等规定，施暴者可能面临行政处罚，如警告、罚款等。
刑事责任：
- 如前所述，如果家庭软暴力行为构成犯罪，施暴者将依法被追究刑事责任。
四、应对家庭软暴力的措施
及时取证：
- 受害者应注意收集和保存相关证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求帮助：
- 受害者可以向当地居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位求助，这些单位有义务提供帮助和调解。
报警处理：
- 如果家庭软暴力行为严重，受害者应第一时间拨打110报警电话，寻求警方的帮助和保护。警方会根据情况对施暴者进行警告、罚款或拘留等行政处罚，如果构成犯罪，还会依法追究刑事责任。
申请人身安全保护令：
- 受害者还可以向人民法院申请人身安全保护令，法院会在72小时内作出裁定，情况紧急的甚至会在24小时内作出，以确保受害者的人身安全得到及时有效的保护。
五、实际案例与法律适用
在实际案例中，家庭软暴力往往与身体暴力并存，但即使单独存在，也可能构成法律上的家庭暴力。例如，某案例中，丈夫长期对妻子进行言语威胁和精神打压，导致妻子精神严重受损。法院在审理此案时，认定丈夫的行为构成家庭暴力，并据此判决离婚，同时要求丈夫承担民事赔偿责任。
总结与建议：
家庭软暴力是犯法的，受害者应当勇敢站出来维护自己的合法权益。如果你或你身边的人正在遭受家庭软暴力，请及时取证、寻求帮助、报警处理或申请人身安全保护令。法律将为你撑起一片蓝天，让施暴者受到应有的惩罚。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。