结论前置：在租赁合同关系中，如果房东不履行合同，租客是有权要求赔偿损失的。赔偿的具体范围和方式需依据租赁合同的约定以及相关法律法规来确定。

法律背景与依据：

• 根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。这一条款为租客要求房东赔偿提供了明确的法律依据。
• 同时，《民法典》第七百零八条也规定，出租人应当按照约定将租赁物交付承租人，并在租赁期间保持租赁物符合约定的用途。如果房东未能履行这一义务，同样构成违约，租客有权要求赔偿。

常见的房东违约情形及赔偿方式：

1. 未按约定交付房屋：

   • 情形：房东未能在合同约定的时间交付房屋，导致租客无法按时入住。
   • 赔偿方式：房东需支付违约金（如果合同中有约定），并赔偿租客因此产生的额外经济损失，如临时住宿费用、搬家服务费用等。

2. 交付的房屋不符合约定：

   • 情形：房屋内设施缺失、损坏或存在质量问题，影响租客的正常使用。
   • 赔偿方式：房东应负责补齐设施、维修房屋，并赔偿租客因此造成的不便和经济损失，如购买替代设备的费用、因维修导致的误工费等。

3. 擅自进入租赁房屋：

   • 情形：房东未经租客允许私自进入房屋，侵犯了租客的隐私权。
   • 赔偿方式：房东需停止侵权行为，并根据具体情况赔偿租客的精神损失或其他相关经济损失。

4. 提前收回房屋：

   • 情形：在租赁期限未满的情况下，房东要求租客搬离房屋。
   • 赔偿方式：房东需退还剩余租金，支付违约金（如果合同中有约定），并赔偿租客因此产生的其他损失，如装修投入、重新寻找房源的费用等。

赔偿流程与注意事项：

1. 协商解决：首先，租客应尝试与房东进行友好协商，明确指出房东的违约行为，并要求赔偿。如果双方能够达成一致，应签订书面协议明确赔偿细节。

2. 发送书面通知：如果协商无果，租客可以向房东发送书面通知，正式要求其承担违约责任，并给予房东一个合理的回应期限。

3. 查阅租赁合同：租客应仔细检查租赁合同中是否有明确的违约责任条款和赔偿标准。如果有，应按照合同约定进行索赔；如果没有，则根据实际损失提出赔偿要求。

4. 搜集证据：在处理赔偿事宜的过程中，租客应收集并保留好相关证据，如租赁合同、支付收据、沟通记录、照片或视频等，以备不时之需。

5. 法律途径：如果房东拒绝赔偿或双方无法达成一致，租客可以向仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的合法权益。

总结与建议： 当房东不履行租赁合同时，租客应积极采取措施维护自己的合法权益。在要求赔偿时，租客应确保自己的赔偿要求合理且符合法律规定，并尽可能收集并保留好相关证据。同时，租客也应保持冷静和理性，遵循法律程序进行处理。如果你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。