您好，非常理解您对于老年父亲“不务正业”的担忧和困扰。不过，在探讨如何“限制”之前，我们或许需要先明确“不务正业”这一表述的具体含义，以及您父亲的具体行为是否真的达到了需要干预的程度。

首先，从您提供的信息中，我注意到您可能指的是父亲沉迷于某些活动（如玩手机、看短视频等），而这些活动在您看来可能并不符合传统意义上的“正业”。然而，对于老年人来说，适度地使用数字产品，包括短视频平台，其实是可以对身心健康起到一定积极作用的，比如缓解孤独感、获取新知识等。当然，如果沉迷其中，以至于影响了正常生活，那就确实需要采取一些措施来引导了。

针对您的情况，我建议您可以尝试以下几个方法来帮助父亲合理使用手机，避免过度沉迷：

1. 沟通理解：

   • 与父亲进行坦诚的沟通，了解他沉迷手机的具体原因，是出于无聊、寻求社交还是其他。
   • 表达您的担忧和关心，但避免指责和批评，以免引起他的逆反心理。

2. 设定规则：

   • 与父亲一起制定手机使用的时间表，比如每天限定使用时长，或者在某些特定时间段（如吃饭、睡觉前）不使用手机。
   • 鼓励父亲参与其他有益的活动，如散步、下棋、阅读等，以分散他对手机的注意力。

3. 技术辅助：

   • 利用手机的功能来限制使用，比如设置屏幕使用时间限制、关闭不必要的通知和推荐等。
   • 对于一些容易沉迷的应用，可以考虑使用第三方应用来限制使用时间或访问频率。

4. 家庭互动：

   • 增加与父亲的互动时间，一起参与家庭活动，增进亲子关系，减少他对手机的依赖。
   • 鼓励父亲参与社交活动，与亲朋好友保持联系，满足他的社交需求。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果父亲的沉迷行为已经严重影响了他的身心健康和生活质量，可以考虑寻求心理咨询或治疗等专业帮助。

最后，我想强调的是，作为子女，我们的目标是帮助父亲合理使用手机，而不是完全剥夺他的娱乐和社交权利。在引导的过程中，我们需要保持耐心和理解，尊重他的选择和意愿，共同寻找一个平衡点。希望这些建议能对您有所帮助！