结论：别人骂你娘，在符合一定条件下，你是可以索要赔偿的。这主要涉及到人格权侵权的问题，下面我将从多个角度为你详细分析。
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。当这些权利受到侵害时，受害人有权依照法律规定请求行为人承担民事责任。骂人娘的行为，如果造成了你的名誉损害或者精神痛苦，那么就可能构成对人格权的侵害。
二、索要赔偿的条件
存在侵权行为：
- 骂人娘的行为必须明确指向你，且具有侮辱性、诽谤性等特征，足以造成你的名誉损害或精神痛苦。
存在损害后果：
- 你需要证明因为骂人娘的行为，你的名誉受到了损害，或者你因此遭受了精神痛苦。这通常可以通过周围人的评价、你的心理状态变化等证据来证明。
侵权行为与损害后果之间存在因果关系：
- 你需要证明骂人娘的行为与你的名誉损害或精神痛苦之间存在直接的因果关系。即，是因为骂人娘的行为才导致了你名誉的损害或精神的痛苦。
行为人存在过错：
- 骂人娘的行为人需要存在故意或过失的心理状态。在大多数情况下，骂人娘的行为都是故意的，即行为人明知自己的行为会侵害你的人格权，仍然实施该行为。
三、赔偿的范围和方式
赔偿范围：
- 如果骂人娘的行为构成了对你人格权的侵害，你可以要求行为人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任。
- 如果因此给你造成了经济损失（如因名誉损害导致的收入减少等），你还可以要求行为人赔偿相应的经济损失。
- 在某些情况下，如果骂人娘的行为给你造成了严重的精神损害，你还可以要求行为人赔偿精神损害抚慰金。
赔偿方式：
- 赔偿方式通常包括金钱赔偿和非金钱赔偿。金钱赔偿主要是赔偿经济损失和精神损害抚慰金；非金钱赔偿则包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等。
四、实际操作建议
收集证据：
- 在索要赔偿之前，你需要收集足够的证据来证明骂人娘的行为构成了对你人格权的侵害。这包括但不限于录音、录像、证人证言、聊天记录等。
协商解决：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与行为人进行协商，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。如果协商成功，可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
提起诉讼：
- 如果协商无果，你可以向人民法院提起诉讼，要求行为人承担民事责任。在诉讼过程中，你需要提交相关证据来支持你的诉讼请求。
最后，我想强调的是，虽然骂人娘的行为在道德上是不被接受的，但在法律上是否构成侵权并需要赔偿，还需要根据具体情况来判断。如果你遇到了类似的情况，并且认为自己的权益受到了侵害，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。