结论：挪用一人公司的钱归偿还自己债务，若符合挪用资金罪的构成要件，则构成挪用资金罪。以下从多个角度进行详细分析：
一、挪用资金罪的构成要件
主体要求：
- 必须是公司、企业或其他单位的工作人员。在一人公司中，股东如果同时担任管理人员等职务，如总经理、法定代表人等，即符合该主体身份。
行为表现：
- 利用职务上的便利，挪用本单位资金归个人使用或借贷给他人。这包括三种具体情形：
- 超期未还型：数额较大且超过三个月未还。例如，若一人公司股东挪用公司资金用于偿还个人债务，且数额达到当地“数额较大”标准，三个月后仍未归还，则可能构成犯罪。
- 营利活动型：虽未超过三个月，但数额较大且用于营利活动。不过，在此案例中，股东挪用资金用于偿还个人债务，并不直接属于营利活动，但若该债务与营利活动相关联，且能证明挪用资金间接用于了营利活动，也可能构成犯罪。但通常情况下，偿还个人债务更倾向于被视为个人使用。
- 非法活动型：挪用资金用于非法活动，如赌博、走私等。此案例中，股东挪用资金用于偿还个人债务，并不属于非法活动，但若债务本身非法，如因赌博产生的债务，则可能涉及非法活动。
资金性质：
- 挪用的必须是本单位的资金，而非个人资金或其他来源的资金。在一人公司中，公司资金与股东个人资金应严格区分，挪用公司资金即构成对资金性质的侵犯。
主观方面：
- 行为人需明知自己在挪用本单位资金，并且故意为之，利用了职务上的便利。股东在挪用资金时，应明知该行为是违法的，且故意利用了自己的职务便利。
二、法律责任与量刑标准
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十二条的规定，挪用资金罪的量刑依据主要是挪用资金的数额和情节的严重程度。
- 一般而言，可处以三年以下有期徒刑或者拘役；数额巨大的，处三年以上七年以下有期徒刑；数额特别巨大的，处七年以上有期徒刑。
- 若在提起公诉前将挪用的资金退还，可以从轻或减轻处罚。
三、实际案例与风险分析
- 在一人公司中，由于股东拥有较大的控制权和决策权，其挪用资金的行为可能更加隐蔽。然而，法律对此类行为同样具有约束力。一旦被发现并证实，股东将承担相应的法律责任。
- 多个案例表明，一人公司的股东因挪用公司资金而被判定犯有挪用资金罪，并受到了刑事处罚。这些案例警示我们，无论公司规模大小，股东都应严格遵守法律法规，不得擅自挪用公司资金。
四、不构成犯罪的情况与建议
- 尽管一人公司股东挪用资金存在法律风险，但在以下情况下通常不构成挪用资金罪：股东挪用资金的行为是基于正常的公司经营决策和合理的资金周转安排；后续及时归还，并有相应的财务记录和审批流程证明该行为的正当性；能够证明该行为并非为个人私利而非法挪用。
- 建议：公司及其工作人员应严格遵守法律法规，确保资金的合法合规使用。同时，建议公司建立健全的财务管理制度和监督机制，以防范此类风险的发生。对于一人公司而言，更应注重公司资金与个人资金的隔离，避免混淆使用。
总结：挪用一人公司的钱归偿还自己债务，若符合挪用资金罪的构成要件，则构成挪用资金罪。公司及其股东应严格遵守法律法规，确保资金的合法合规使用。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。