结论：面对欠网贷被冻结起诉且没有钱偿还的情况，你可以从积极沟通协商、了解法律程序与后果、寻求法律援助与调解、考虑个人破产制度（如适用）以及努力增加收入与规划还款等多个角度来应对。

1. 积极沟通协商：

   • 与网贷平台沟通：首先，尝试与网贷平台进行沟通，说明你的经济状况和还款困难，看是否能够达成延期还款、分期还款或者减免部分利息等协议。许多网贷平台在面对借款人的实际困难时，会愿意提供一定的灵活性。
   • 与法院沟通：如果已经被起诉，并且法院已经冻结了你的资产，你可以向法院说明你的经济状况，表达还款意愿，并请求法院给予一定的宽限期或者调解机会。

2. 了解法律程序与后果：

   • 法律程序：了解被起诉后的法律程序，包括开庭时间、举证责任、判决流程等，以便你能够更好地应对。
   • 法律后果：明确不履行还款义务可能面临的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费、影响个人征信等，这些后果将对你未来的生活和工作产生严重影响。

3. 寻求法律援助与调解：

   • 法律援助：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律帮助。
   • 调解：在诉讼过程中，你可以请求法院进行调解，或者与网贷平台自行协商调解，以达成双方都能接受的还款方案。

4. 考虑个人破产制度（如适用）：

   • 个人破产制度：在一些地区，个人破产制度已经实施或者正在试点。如果你确实无力偿还债务，且符合个人破产的条件，可以考虑申请个人破产，以获得债务的免除或者重组。但需要注意的是，个人破产将对你未来的信用和生活产生重大影响，应谨慎考虑。

5. 努力增加收入与规划还款：

   • 增加收入：在可能的情况下，努力增加收入来源，如兼职、创业等，以便有更多的资金用于还款。
   • 规划还款：制定详细的还款计划，包括每月的还款金额、还款时间等，并严格按照计划执行。同时，合理规划个人财务，避免不必要的消费和支出。

额外建议：

• 保持冷静与积极态度：面对债务问题，保持冷静和积极的态度至关重要。不要逃避问题，而是勇敢面对并寻求解决方案。
• 保护个人信息与权益：在与网贷平台或法院沟通时，注意保护个人信息和权益，避免泄露敏感信息或受到不公正对待。

后续行动：

• 如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供个性化的法律解决方案。