总是被别人造谣传谣是违法的，这种行为可能侵犯了他人的名誉权，需要承担相应的法律责任。以下从几个角度详细分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权是人格权的一种，受到法律的严格保护。造谣传谣行为，如果足以贬损他人名誉，降低其社会评价，就构成了对名誉权的侵害。
二、法律责任
民事责任：
- 如果造谣传谣行为被认定为侵犯名誉权，侵权人需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
- 赔偿损失的范围可能包括因侵权行为导致的直接经济损失（如因名誉受损而失去的工作机会、商业合作等）以及精神损害抚慰金。
行政责任：
- 如果造谣传谣行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了治安管理处罚法的相关规定，公安机关可以对侵权人处以行政拘留、罚款等行政处罚。
刑事责任：
- 如果造谣传谣行为情节严重，构成了诽谤罪等犯罪，侵权人需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
三、实际案例与法律适用
- 在实际案例中，法院会根据造谣传谣的具体情节、影响范围、损害后果等因素，综合判断侵权行为的性质和责任大小。
- 例如，如果造谣传谣行为在网络上广泛传播，对受害人的名誉造成了严重损害，法院可能会认定侵权行为情节严重，从而判决侵权人承担较重的法律责任。
四、建议与应对措施
- 保留证据：如果发现自己被造谣传谣，应尽快收集并保留相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。
- 及时报警：如果造谣传谣行为情节严重，涉嫌犯罪，应及时向公安机关报案。
- 寻求法律帮助：可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径维护自己的名誉权。
总之，总是被别人造谣传谣是违法的，这种行为可能侵犯了他人的名誉权，需要承担相应的法律责任。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。