面对被前任跟踪、骚扰、威胁的情况，你首先需要明确的是，这种行为已经涉嫌侵犯你的人格权，包括隐私权、人身安全权等，你有权采取法律手段保护自己。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
《中华人民共和国民法典》相关规定：
- 根据《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。跟踪、骚扰行为明显侵犯了你的隐私权。
- 同时，《民法典》第一千零一十条也规定，违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。虽然此条主要针对性骚扰，但跟踪、威胁等行为同样可以视为对人身安全的侵害，你有权要求停止侵害并赔偿损失。
《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定：
- 根据该法第四十二条，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：…（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。跟踪、骚扰、威胁行为若符合上述情形，可依法受到行政处罚。
二、应对措施与建议
收集证据：
- 保留所有与前任的通信记录，包括短信、微信、电话录音等。
- 记录跟踪、骚扰的具体时间、地点、行为描述，并尽可能获取目击者证言或监控录像等证据。
- 如果可能，安装摄像头或使用其他技术手段记录跟踪、骚扰行为。
报警处理：
- 立即向当地公安机关报案，提供收集到的证据材料。
- 公安机关会根据情况对前任进行警告、训诫或采取其他行政措施。
- 若行为严重，构成犯罪，公安机关将依法立案侦查。
申请保护令：
- 如果前任的行为已经对你的生活造成严重影响，你可以向法院申请人身安全保护令。
- 保护令可以禁止前任接近你、跟踪你、骚扰你等，为你提供法律上的保护。
民事诉讼：
- 如果前任的行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求前任赔偿损失。
- 赔偿范围可能包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
三、后续行动与预防
加强自我保护意识：
- 避免单独出行，尽量与朋友或家人同行。
- 更换住址或联系方式（如必要），并告知亲友不要泄露你的新信息。
- 学习一些基本的自我防卫技巧，提高自我保护能力。
寻求心理支持：
- 跟踪、骚扰、威胁行为可能对你的心理造成严重影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
- 与家人、朋友分享你的感受，获得他们的支持和理解。
持续关注与更新：
- 定期与公安机关沟通，了解案件进展。
- 如果前任的行为有所变化或升级，及时更新你的应对措施和证据材料。
面对这种情况，你不需要感到无助或恐惧。法律为你提供了多种保护手段，你有权也有能力保护自己。如果前任的行为持续不断或升级，请务必及时采取行动，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。