16周岁的劳动者可以合法上班，但用人单位需遵守特殊劳动保护规定。以下从不同角度详细分析：
一、法定最低工作年龄
根据《中华人民共和国劳动法》第十五条的规定，禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人。这意味着，16周岁是法律上允许劳动者参加工作的最低年龄界限。未满16周岁的未成年人，除文艺、体育和特种工艺单位在遵守国家有关规定并保障其接受义务教育权利的前提下可以招用外，其他用人单位均不得招用。
二、未成年工的特殊保护
对于已满16周岁但未满18周岁的劳动者，法律上定义为未成年工。用人单位在招用未成年工时，必须严格遵守国家关于工种、劳动时间、劳动强度以及保护措施等方面的具体规定，以确保其身心健康和合法权益不受侵害。具体包括：
工种限制：用人单位不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动以及其他禁忌从事的劳动。
劳动时间与强度：用人单位应合理安排未成年工的劳动时间和劳动强度，避免过度劳累对其身心健康造成不良影响。
劳动保护：用人单位应当为未成年工提供适合其身体状况的劳动条件和必要的劳动保护用品，如安全帽、防护服等，以确保其在工作中的安全与健康。
健康检查：用人单位应定期对未成年工进行健康检查，及时发现并处理可能存在的健康问题，保障其身体健康和正常发育。
三、实际案例与法律后果
在实际操作中，如果用人单位违反上述规定招用未成年工或未对其提供必要的劳动保护，将可能面临法律责任。例如，用人单位可能因违反《劳动法》关于未成年工保护的规定而被劳动行政部门责令改正，并处以罚款；情节严重的，还可能被吊销营业执照或责令关闭。
四、建议与注意事项
对于即将或已经年满16周岁的劳动者及其家长，建议注意以下几点：
了解法律规定：在寻找工作前，应了解《劳动法》等相关法律法规关于未成年工保护的规定，确保自己的权益不受侵害。
选择正规单位：尽量选择正规、有信誉的用人单位工作，避免陷入非法用工或劳动权益受损的境地。
关注劳动条件：在工作过程中，应关注用人单位提供的劳动条件和劳动保护措施是否符合法律规定，如有不当之处应及时提出并寻求解决。
维护自身权益：如遇到用人单位违反法律规定侵害自己权益的情况，应及时向劳动行政部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
如有任何关于劳动法或未成年工保护方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。