结论前置：面对男方既想离婚又不想主动起诉，同时还不愿意对你好这种情况，你可以从法律途径、心理策略以及生活实际调整等多个角度来“反击”或应对。

一、法律途径

1. 主动提起离婚诉讼：

   • 既然男方不愿意主动起诉离婚，而你又希望结束这段婚姻，你可以主动向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，你可以充分阐述男方在婚姻中的过错（如冷暴力、不履行夫妻义务等），以及你希望离婚的理由和诉求。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

2. 争取财产权益：

   • 在离婚诉讼中，除了要求解除婚姻关系外，你还可以主张分割夫妻共同财产。如果男方在婚姻期间存在过错（如出轨、家暴等），你可以根据法律规定要求多分财产或者获得损害赔偿。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。以及第一千零九十一条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。

3. 争取子女抚养权（如有子女）：

   • 如果你们有子女，你可以在离婚诉讼中主张子女的抚养权。法院会根据子女的权益和双方的具体情况判决抚养权的归属。你可以提供自己更适合抚养子女的证据，如稳定的工作和收入、良好的居住环境、与子女的亲密关系等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、心理策略

1. 保持冷静和理智：

   • 面对男方的冷漠和无情，你要保持冷静和理智，不要被情绪左右。只有保持清醒的头脑，才能更好地应对离婚过程中的各种问题和挑战。

2. 寻求心理支持：

   • 离婚是一个痛苦的过程，你可以寻求家人、朋友或者专业心理咨询师的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和安慰，帮助你度过这个难关。

3. 增强自我价值感：

   • 不要因为男方的态度而否定自己的价值。你要相信自己的能力和魅力，积极寻找自己的兴趣和爱好，提升自己的生活质量和幸福感。

三、生活实际调整

1. 独立生活：

   • 如果条件允许，你可以考虑独立生活，减少与男方的接触和冲突。这不仅可以让你更好地调整自己的心态和生活状态，还可以为离婚诉讼创造更有利的条件。

2. 规划未来：

   • 离婚后，你需要重新规划自己的未来。你可以思考自己的职业发展方向、生活目标等，并制定相应的计划和行动。这有助于你更好地面对未来的生活挑战和机遇。

最后建议：面对这种情况，你要从多个角度来应对和“反击”。在法律途径上，你可以主动提起离婚诉讼、争取财产权益和子女抚养权；在心理策略上，你要保持冷静和理智、寻求心理支持和增强自我价值感；在生活实际调整上，你可以独立生活并规划未来。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。