结论：在被人骗钱且嫌疑人已被拘捕的情况下，要回钱款主要需通过刑事附带民事诉讼或单独提起民事诉讼的方式实现，同时可积极配合公安机关的侦查工作，提供相关证据和信息。以下从多个角度详细分析：
一、刑事附带民事诉讼
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。这意味着，在诈骗案件中，您作为被害人，有权在刑事诉讼过程中要求被告人赔偿您的经济损失。
操作流程：
- 在公安机关立案侦查后，案件将移送至检察院审查起诉。在此阶段，您可以向检察院提交刑事附带民事诉讼状，明确您的诉讼请求，即要求被告人赔偿您被骗的钱款。
- 检察院将您的刑事附带民事诉讼状一并移送至法院，法院将在审理刑事案件的同时，审理您的民事赔偿请求。
- 如果法院认定被告人有罪，并判决其赔偿您的经济损失，那么您就有权依据判决书要求被告人履行赔偿义务。
注意事项：
- 您需要提供充分的证据证明您的经济损失，如转账记录、聊天记录、合同协议等。
- 刑事附带民事诉讼的赔偿范围通常限于直接经济损失，如被骗的钱款、因追讨钱款而产生的合理费用等。对于间接经济损失，如精神损失费等，一般不予赔偿。
二、单独提起民事诉讼
法律依据：
- 如果刑事案件尚未进入审判阶段，或者您认为刑事附带民事诉讼的赔偿范围不足以弥补您的全部损失，您还可以单独向法院提起民事诉讼，要求被告人赔偿您的经济损失。
操作流程：
- 您需要准备民事起诉状，明确您的诉讼请求和事实理由，并附上相关证据材料。
- 将民事起诉状提交至有管辖权的法院，并缴纳诉讼费用。
- 法院将受理您的案件，并安排开庭审理。在审理过程中，您需要提供证据证明您的经济损失和被告人的过错。
- 如果法院认定被告人有过错，并判决其赔偿您的经济损失，那么您就有权依据判决书要求被告人履行赔偿义务。
注意事项：
- 单独提起民事诉讼需要您自行承担诉讼费用和律师费用等。
- 在民事诉讼中，您需要提供充分的证据证明您的经济损失和被告人的过错，否则可能面临败诉的风险。
三、配合公安机关侦查工作
重要性：
- 公安机关的侦查工作对于追回被骗钱款至关重要。只有公安机关成功侦破案件，抓获嫌疑人，并查封、扣押、冻结其相关财产，您才有可能通过刑事附带民事诉讼或单独提起民事诉讼的方式要回钱款。
具体做法：
- 您需要积极配合公安机关的侦查工作，提供相关证据和信息，如转账记录、聊天记录、合同协议等。
- 如果您知道嫌疑人的其他财产信息或行踪线索，也应及时向公安机关提供。
- 在公安机关侦查过程中，您需要保持与公安机关的沟通联系，及时了解案件进展情况。
四、其他注意事项
保持冷静和理性：
- 在追讨被骗钱款的过程中，您需要保持冷静和理性，不要采取过激行为或违法手段。否则，您可能面临法律责任和风险。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
关注案件进展：
- 您需要关注案件的进展情况，及时了解公安机关、检察院和法院的审理动态。如果案件出现任何变化或问题，您需要及时与相关部门沟通联系并寻求解决方案。
最后，要回被骗的钱款需要您通过刑事附带民事诉讼或单独提起民事诉讼的方式实现，并积极配合公安机关的侦查工作。如果您在追讨过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。