结论概述：在涉及金融诈骗且嫌疑人已被羁押的情况下，要追回所欠钱财，主要可以通过刑事追缴退赔和民事诉讼两种途径。以下是对这两种途径的详细解释及操作建议。
一、刑事追缴退赔
法律依据与流程：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还。
- 在刑事案件侦查、起诉和审判过程中，公安机关、检察院和法院会依法对犯罪分子的财产进行查封、扣押、冻结，并在判决后对违法所得进行追缴或退赔。
操作建议：
- 作为被害人，您应积极向公安机关报案，并提供相关证据材料，如转账记录、聊天记录等，以证明您的财产损失和犯罪嫌疑人的诈骗行为。
- 配合公安机关的调查工作，及时提供线索，协助追回被骗钱财。
- 在案件进入审判阶段后，您可以向法院提出附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人退赔您的损失。
二、民事诉讼
法律依据与流程：
- 如果刑事追缴退赔无法完全弥补您的损失，或者您希望更直接地追回钱财，可以考虑提起民事诉讼。
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您可以向法院提起诉讼，要求犯罪嫌疑人（或其继承人、担保人等）返还被骗钱财，并承担相应的民事责任。
操作建议：
- 在提起民事诉讼前，您需要收集充分的证据材料，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明您与犯罪嫌疑人之间的借贷关系及诈骗事实。
- 撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由，并向有管辖权的法院提交。
- 在诉讼过程中，积极配合法院的调查和审理工作，提供必要的证据和证人证言。
- 如果法院判决您胜诉，但犯罪嫌疑人仍不履行判决义务，您可以向法院申请强制执行，通过查封、扣押、拍卖等措施追回钱财。
三、综合建议
- 及时报案与配合调查：在发现被骗后，应立即向公安机关报案，并积极配合调查工作，提供线索和证据材料。
- 关注案件进展：及时了解案件的侦查、起诉和审判进展，以便在适当的时候提出附带民事诉讼或单独提起民事诉讼。
- 咨询专业律师：在处理此类复杂案件时，建议咨询专业律师的意见和帮助，以确保您的权益得到充分保障。作为陈思远律师，我专注于刑事辩护和合同纠纷领域，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。
四、注意事项
- 在追回钱财的过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或非法手段。
- 注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人敏感信息给不法分子。
- 遵循法律程序和规定，不要试图通过非法途径解决问题。