电动车强制头盔的规定是合法的，且这一要求在多数地区已通过地方性法规明确下来。以下从多个角度为您详细分析：
一、法律依据层面
国家层面倡导：
- 虽然《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条主要规定了机动车和摩托车驾乘人员的安全防护要求，并未直接提及电动自行车需佩戴头盔，但该条款为各地制定关于电动自行车佩戴头盔的规定提供了法律原则基础，强调了交通安全和防护的重要性。
- 公安部自2020年6月1日起在全国范围内开展了“一盔一带”安全守护行动，明确倡导电动车骑乘人员佩戴安全头盔，以提升电动自行车驾驶人的安全防护意识，降低交通事故伤害。
地方层面规定：
- 多个城市和地区积极响应国家倡导，通过制定地方性法规或政府规章，将骑乘电动自行车佩戴安全头盔纳入了法律规范。
- 例如，《江苏省电动自行车管理条例》、《浙江省电动自行车管理条例》以及《上海市非机动车安全管理条例》等，均明确规定电动自行车驾乘人员应当佩戴安全头盔，并设定了相应的处罚措施，如警告、罚款等。
二、立法目的与合理性
保障生命安全：
- 电动自行车作为常见的交通工具，其速度相对较快，一旦发生碰撞或摔倒等事故，头部极易受到严重伤害。佩戴安全头盔可以显著降低头部受伤的风险，有效保护骑行者的生命安全和身体健康。
维护交通秩序：
- 强化电动自行车驾乘人员佩戴头盔的要求，是交通管理的重要组成部分。这不仅有助于增强骑行者的安全意识和规则意识，还能促使其更加自觉地遵守其他交通法规，从而减少交通事故的发生，维护良好的道路交通秩序。
三、实际应用与指导意义
遵守当地法律法规：
- 由于各地具体法规政策存在差异，是否必须佩戴头盔需结合当地具体的法规政策来确定。但总体而言，佩戴头盔已成为全国范围内的普遍要求和趋势。
- 建议您在骑行电动车前，先了解并遵守当地的法律法规，确保自身行为合法合规。
保护自身安全：
- 无论法律是否有明确规定，从自身安全考虑，骑行时都应佩戴头盔。头盔是保护头部安全的重要装备，在发生意外时能够显著降低受伤风险。
提高公众安全意识：
- 政府和相关部门应继续加强宣传教育力度，提高公众对骑行安全的认识。通过广泛宣传和教育活动，让更多人了解佩戴头盔的重要性，并自觉遵守相关规定。
总结与建议：
电动车强制头盔的规定是合法的，且具有重要的现实意义。为了保障自身安全和遵守法律法规，建议您在骑行电动车时务必佩戴头盔。同时，也希望您能够积极向身边的人宣传佩戴头盔的重要性，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。如果您在骑行过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。