遇到坐电梯被尾随的情况，确实会让人感到不安和害怕，但请保持冷静，以下是一些具体的处理建议，希望能帮助您应对这类情况：

一、保持警惕，观察环境

在进入电梯前，先观察周围环境，确认是否有可疑人员尾随。如果发现有人一直跟着您，并且行为举止可疑，比如眼神闪烁、步伐加快等，要提高警惕。

二、避免单独乘坐电梯

如果可能的话，尽量避免单独乘坐电梯，特别是在深夜或人烟稀少的时候。可以等待其他乘客一起乘坐，或者选择走楼梯（如果楼层不高且安全的话）。

三、在电梯内保持冷静

如果已经被尾随进入电梯，不要惊慌失措。尽量站在电梯的角落或靠近按钮的地方，这样您可以更容易地控制电梯的楼层按钮，并在必要时迅速按下紧急按钮。

四、与尾随者保持距离

在电梯内，尽量与尾随者保持一定的距离，避免直接的身体接触。如果尾随者试图靠近您或与您交谈，可以礼貌但坚定地拒绝，并表明您不希望被打扰。

五、利用电梯内的安全设施

如果电梯内有紧急按钮或报警装置，可以在必要时迅速按下。这些装置通常与物业或安保部门相连，可以迅速获得帮助。

六、到达目的地后迅速离开

电梯到达您的楼层后，迅速走出电梯，并尽量走向有监控或人多的地方。如果尾随者也跟随您走出电梯，不要犹豫，立即向周围的人求助或拨打报警电话。

七、事后报告与防范

1. 及时报告：将此事报告给物业或安保部门，让他们了解情况并加强巡逻。
2. 增强防范意识：以后在乘坐电梯时，要更加注意周围环境，避免再次遇到类似情况。
3. 考虑安装安全设备：如果条件允许，可以在家中安装门禁系统、监控摄像头等安全设备，提高家庭的安全性。

八、心理调适

遇到这类情况后，可能会感到害怕或不安。可以与家人、朋友分享您的经历，或者寻求专业的心理咨询帮助，以缓解心理压力。

最后，我想强调的是，安全是每个人的基本需求。在遇到类似情况时，请务必保持冷静，采取适当的措施保护自己。同时，也希望社会能够加强安全教育，提高公众的安全意识，共同营造一个安全、和谐的社会环境。