遭遇诈骗损失五万元现金，你可以按照以下步骤处理：

一、立即报警并保留证据

1. 尽快报案：发现被骗后，第一时间拨打110或前往当地公安机关报案。时间越短，追回资金的可能性越大。因为诈骗案件的侦破往往依赖于及时的线索和证据收集，拖延报案可能会让犯罪分子有更多时间转移或挥霍赃款。

2. 提供证据材料：

   • 转账记录：如果是通过银行转账或第三方支付平台（如支付宝、微信）进行的交易，务必保留好相关的转账记录截图或银行流水。
   • 聊天记录：保存与诈骗分子的所有聊天记录，包括短信、微信、QQ等通讯工具的对话内容，这些记录可能包含诈骗分子的身份信息、诈骗手法等关键线索。
   • 对方身份信息：尽可能提供诈骗分子的账号、电话号码、虚拟身份等，这些信息有助于警方追踪犯罪分子的行踪。
   • 其他相关物证：如合同、收据、宣传资料等，如果与诈骗案件有关，也应一并提交给警方。

二、配合警方调查流程

1. 如实陈述经过：在报案时，清晰、准确地说明受骗的时间、地点、方式以及资金去向。不要隐瞒或夸大事实，以免影响警方的判断。

2. 协助取证工作：根据警方的要求，提供补充材料或配合制作询问笔录。这是警方收集证据、了解案情的重要环节，你的配合将直接影响案件的侦破进度。

3. 关注案件进展：定期联系办案民警了解侦查动态，及时补充新线索。如果发现新的证据或情况，应立即告知警方，以便他们及时调整侦查方向。

三、采取紧急止付措施（如适用）

1. 银行账户冻结：如果掌握诈骗分子的银行账号，可立即向银行申请紧急止付。黄金止付时间为转账后30分钟内，越早申请，追回资金的可能性越大。

2. 第三方支付举报：如果通过支付宝、微信等第三方支付平台进行交易，可向这些平台提交交易纠纷申诉，请求他们协助冻结诈骗分子的账户。

3. 反诈平台登记：在国家反诈中心APP或公安部网络违法犯罪举报网站备案，提供诈骗分子的相关信息和诈骗手法，以便警方和其他受害者共享信息，共同打击诈骗犯罪。

四、法律救济途径选择

1. 刑事附带民事诉讼：在刑事案件中，你可以向法院主张退赔诉求，要求诈骗分子返还被骗的现金。法院将在审理刑事案件的同时，对你的民事诉求进行审理和判决。

2. 单独提起民事诉讼：如果刑事案件未能立案或诈骗分子未被追究刑事责任，你可以向法院单独提起民事诉讼，要求诈骗分子返还财产。但需注意，民事诉讼的诉讼时效为三年，自你知道或应当知道权利受到侵害之日起计算。

五、后续防范与心理建设

1. 强化防骗意识：学习常见诈骗手法（如杀猪盘、刷单返利、冒充公检法等），提高警惕性，避免再次受骗。可以通过关注警方发布的防骗宣传、参加社区组织的防骗讲座等方式来增强自己的防骗能力。

2. 调整心理状态：遭遇诈骗后，你可能会感到焦虑、沮丧或自责。但请记住，诈骗分子是犯罪行为的实施者，你才是受害者。通过心理咨询或与家人朋友交流来缓解负面情绪，保持积极乐观的心态。

最后，我想强调的是：诈骗案件的侦破和资金追回需要一定的时间和过程，请你保持耐心和信心。同时，也要从中吸取教训，提高自己的防骗意识和能力，避免再次陷入类似的困境。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。