法定假日3薪的日期主要包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节中的特定天数，具体如下：
元旦：1月1日，放假1天。若用人单位安排劳动者在这一天工作，需支付不低于工资300%的报酬，即三薪。
春节：农历正月初一、初二、初三，共3天。这三天是春节期间的法定节假日，若劳动者在这三天内工作，同样可获得三倍工资。
清明节：农历清明当日，放假1天。此日为法定节假日，若用人单位安排劳动者工作，需支付三倍工资。
劳动节：5月1日，放假1天。此日为劳动者的节日，若需工作，则工资按三倍计算。
端午节：农历端午当日，放假1天。当天工作的劳动者可获三倍工资。
中秋节：农历中秋当日，放假1天。此日为法定节假日，若用人单位安排劳动者工作，需支付三倍工资。
国庆节：10月1日、2日、3日，共3天。这三天是国家法定节假日，若劳动者在这三天内工作，均可获得三倍工资待遇。
法律背景与依据：
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这是法定假日3薪的直接法律依据。
同时，《全国年节及纪念日放假办法》明确了哪些日期属于法定节假日，为法定假日3薪的适用提供了具体范围。
实际应用与注意事项：
劳动者应关注最新的官方发布信息，因为具体的放假安排可能会因年份和国家政策而有所调整。例如，春节和国庆节的放假天数可能会因调休而有所变化，但法定假日的天数和三薪支付标准是不变的。
用人单位也需严格遵守相关法律法规，确保在法定节假日安排工作时，按时足额支付劳动者的三倍工资。若用人单位未依法支付，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
特殊情况说明：
若法定节假日与周末重合，如中秋节与国庆节重合的情况，仅法定节假日当天（如中秋节当天）工作的劳动者可享受三倍工资，周末的其余天数则按照休息日加班的标准（即两倍工资）支付。
对于调休的双休日，若用人单位安排劳动者工作且不能安排补休的，也应支付不低于工资200%的工资报酬，但这不属于法定假日3薪的范畴。
综上所述，法定假日3薪的日期是明确且固定的，劳动者和用人单位都应充分了解并遵守相关规定，以确保劳动关系的和谐稳定。若您有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。