您好，关于自用车超员一个人的处罚问题，这确实是一个需要依据具体车辆类型、核载人数以及超载比例，并结合当地交通法规来综合判断的问题。以下是我为您详细整理的解答：

一、超载比例的计算

首先，我们需要明确超载比例的计算方法。对于5座私家车，超员一人即超载比例为20%（计算公式：1÷5×100%=20%）；对于7座私家车，超员一人则超载比例约为14.3%（计算公式：1÷7×100%≈14.3%）。

二、普通私家车超员处罚标准

1. 5座车：

   • 超员一人，即刚好超载20%。根据最新规定，这种情况通常将处以罚款200至500元，但不再记分（需注意，旧规中可能是记6分，罚款20元以上200元以下，但新规已有所调整）。

2. 7座车及7座以上车辆：

   • 超员一人，即超过核定人数但未超过20%。这种情况下，也将处以罚款200至500元，新规中通常不记分。

三、法律依据及特殊情况

• 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。但具体到超员情况，罚款和记分标准会依据超载比例和车辆类型有所不同。
• 需要注意的是，不同地区对于交通违法的具体执行标准可能存在差异。例如，有些地区可能对于超员情况有更为严格的处罚措施，包括更高的罚款或记分。

四、营运车辆超员处罚标准（虽非自用车，但为全面性考虑）

• 如果您的车辆是营运车辆，那么超员的处罚标准将更为严厉。超载20%以上可能一次性扣12分，并处以500至2000元的罚款。

五、重要注意事项

1. 儿童也算超员：在交通法律中，载客汽车的核载数量是以“实际乘车人数”来计量的，与乘车人的身高、体重、年龄无关。因此，即使是婴儿或儿童，也算作超员人数。
2. 地区差异：虽然国家有统一的交通法规，但各省市可能会根据本地实际情况制定更为具体的处罚条例。因此，在实际操作中，建议您关注当地的具体规定。
3. 安全风险：超员超载不仅违法，而且极大地增加了交通事故的风险，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。因此，请务必严格遵守道路交通规则，切勿超员超载。

总结：自用车超员一个人的处罚标准需结合车辆类型、核载人数、超载比例以及当地交通法规的具体执行标准来确定。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通规则，避免超员超载行为的发生。如果您对具体的处罚标准或当地交通法规有疑问，建议查阅最新的交通法规或咨询专业的法律人士。