面对电话里多次辱骂别人的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，避免冲突升级：

   • 接到辱骂电话时，首先要保持冷静，不要因为情绪激动而回应辱骂，这样可能加剧矛盾，甚至使自己在后续处理中陷入不利境地。

2. 保留证据，为后续维权做准备：

   • 通话录音：利用手机的通话录音功能，及时且清晰地记录下对方辱骂的全过程。这是后续维权的关键证据，能够明确对方的身份和辱骂的具体言辞。
   • 记录号码：准确记下对方的电话号码，这有助于确定辱骂者的身份，并便于报警或向其他机构投诉时提供准确信息。

3. 尝试沟通，要求停止辱骂：

   • 在保留好证据的基础上，可以尝试与对方进行礼貌沟通，明确告知对方其行为的不恰当性和违法性，要求其停止辱骂行为。有时，通过沟通可以澄清误会，解决问题。

4. 向相关平台或机构投诉：

   • 平台投诉：若对方通过社交软件、网络电话等特定平台进行辱骂，可向该平台提交证据进行投诉。平台通常会根据管理规则对违规行为进行处理，如封禁账号、删除辱骂内容等。
   • 运营商投诉：对于普通手机号码的辱骂行为，可向手机号码所属的运营商投诉，并提供相关信息以便运营商采取相应措施，如限制通话、封号等。

5. 报警处理，寻求法律制裁：

   • 若电话辱骂行为情节严重，如多次辱骂、辱骂言辞极其恶劣，已影响到你的正常生活、工作或身心健康，应立即向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公安机关可对辱骂者处以拘留或罚款等处罚。具体来说：
     • 一般情节：处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
     • 情节较重：处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。例如，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。

6. 寻求民事赔偿，维护自身权益：

   • 若电话辱骂行为给你造成了精神损害、名誉受损等严重后果，你可以收集相关证据，向人民法院提起民事诉讼。要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张精神损害赔偿等。在此过程中，之前保留的证据将发挥至关重要的作用。

额外建议：

• 详细记录每次辱骂的时间、号码及内容：这些信息对于后续处理至关重要，有助于警方或法院更准确地了解情况并作出判断。
• 考虑屏蔽或更换号码：作为临时措施，你可以尝试屏蔽骚扰号码或更换手机号码，以减少辱骂的直接影响。但请注意，这并非长久之计，仍需通过上述方法从根本上解决问题。

法律依据：

• 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：…（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；…（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。
• 《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百四十六条：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

面对电话辱骂，我们应保持冷静，采取合法合理的措施来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。