针对您提到的“短信和电话多次辱骂”的问题，这确实是一种不文明且可能违法的行为，严重干扰了您的正常生活。以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，您需要明确的是，这种通过电话和短信多次辱骂他人的行为，已经违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。具体来说，该法第四十二条明确指出，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，属于违法行为，应受到行政处罚。

面对这种情况，您无需忍受，可以直接采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留所有辱骂的短信和电话记录，包括发送时间、发送号码以及具体内容。
   • 如果可能，尝试录音或录像，以获取更直接的证据。

2. 向公安机关报案：

   • 携带收集到的证据，前往当地公安机关报案。
   • 向警方详细描述事情经过，提供所有相关证据。
   • 警方将会根据法律规定进行调查，并对违法行为人进行处罚。

3. 考虑法律途径：

   • 如果辱骂行为给您造成了严重的精神损害或经济损失，您还可以考虑通过法律途径追究侵权人的民事责任。
   • 您可以咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能获得的赔偿。

4. 保护个人信息：

   • 在此过程中，也要注意保护自己的个人信息，避免被不法分子进一步利用。
   • 如果怀疑个人信息已被泄露，可以向相关部门投诉并寻求帮助。

最后，我想强调的是，互联网并非法外之地，任何人在网络上发表言论都应遵守法律法规。对于这种不文明且违法的行为，我们应坚决予以抵制，并通过法律手段来维护自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。