结论：从法律角度来看，家里人不能强权要求你回去，你已具备一定程度的民事行为能力，有权自主决定居住地点，但同时也需考虑家庭关系和实际情况，尽量通过沟通协商解决问题。
详细分析：
民事行为能力角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。你刚满16周岁且在外面租房工作生活，若能以自己的劳动收入为主要生活来源，那么你在法律上被视为具备完全民事行为能力，有权自主决定自己的居住地点，家里人不能强权要求你回去。
- 即便你尚未被视为完全民事行为能力人，作为限制民事行为能力人，你也有权在能力范围内表达自己的意愿，并受到法律的保护。家里人不能仅凭强权或意愿来干涉你的居住选择。
家庭关系角度：
- 虽然法律上你享有自主决定居住地点的权利，但家庭关系也是需要考虑的重要因素。家里人可能出于关心、担忧或其他原因希望你回去，你可以尝试与他们进行沟通，解释你的情况和想法，寻求他们的理解和支持。
- 如果沟通无果，且家里人的行为已经对你造成了困扰或侵害，你可以考虑寻求法律援助或相关机构的帮助，以维护自己的合法权益。
实际情况角度：
- 租房工作生活一周回家一次，这样的生活方式可能对于刚满16周岁的你来说存在一定的挑战和风险。你需要确保自己有足够的能力应对生活中的各种问题，如租房合同、工作安全、生活费用等。
- 同时，你也需要考虑家里人的感受和需要，尽量在保障自己权益的同时，维护家庭关系的和谐与稳定。
建议：
- 沟通协商：首先尝试与家里人进行沟通，解释你的情况和想法，寻求他们的理解和支持。通过沟通，你可以更好地了解他们的担忧和期望，同时也能让他们了解你的独立性和自主性。
- 寻求帮助：如果沟通无果，或者家里人的行为已经对你造成了困扰或侵害，你可以考虑寻求法律援助或相关机构的帮助。他们可以提供专业的法律建议和支持，帮助你维护自己的合法权益。
- 自我保护：在租房工作生活的过程中，你需要时刻注意自我保护，确保自己的人身安全和财产安全。同时，也要学会处理生活中的各种问题，提高自己的独立生活能力。
后续行动：
- 如果你决定继续租房工作生活，建议与家里人保持定期联系，让他们了解你的生活情况，减少他们的担忧。
- 如果你决定回家或者与家里人达成某种协议，建议将协议内容以书面形式记录下来，以避免未来可能出现的纠纷。
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