在车祸中，若您同时拥有交强险和自己的意外险，意外险的赔偿通常遵循以下原则和流程：

1. 交强险与意外险的赔偿范围不同：

   • 交强险（机动车交通事故责任强制保险）主要赔偿因交通事故造成第三方（即除本车人员和被保险人以外的受害人）的人身伤亡和财产损失。它不直接赔偿您自身的损失。
   • 意外险则是一种个人保险，主要赔偿因意外事故导致的被保险人（即您本人）的人身伤害或死亡，以及可能的医疗费用等。

2. 意外险的赔偿流程：

   • 报案：在发生车祸后，您应尽快向保险公司报案，说明事故情况、受伤状况等。
   • 提交材料：根据保险公司的要求，提交相关的理赔材料，如医疗证明、费用清单、事故认定书等。
   • 审核与赔付：保险公司会对您的理赔申请进行审核，确认事故属于保险责任范围后，会按照保险合同的约定进行赔付。

3. 意外险赔偿的具体内容：

   • 医疗费用：如果您因车祸受伤并产生了医疗费用，意外险通常会根据保险合同的约定赔偿这部分费用。
   • 伤残赔偿：如果车祸导致您伤残，意外险可能会根据伤残等级和保险合同的约定给予一次性伤残赔偿。
   • 身故赔偿：在极端情况下，如果车祸导致您身故，意外险会向您的受益人支付身故赔偿金。

4. 交强险与意外险的互补性：

   • 交强险主要关注第三方的损失，而意外险则关注您自身的损失。因此，在车祸中，两者可以相互补充，为您提供更全面的保障。
   • 如果您在车祸中既承担了第三方的赔偿责任（通过交强险），又遭受了自身损失（如医疗费用、伤残等），那么您可以同时向交强险的保险公司和意外险的保险公司申请赔偿。

5. 注意事项：

   • 在申请赔偿时，请确保提供真实、准确的材料和信息，以避免因欺诈行为而导致理赔被拒。
   • 仔细阅读保险合同的条款和细则，了解保险责任、免责条款等内容，以便在需要时能够正确维护自己的权益。