结论：朋友欠你1000元不还，起诉是有用的，这是维护你合法权益的有效法律手段。以下从多个角度为你详细分析：

起诉的法律效力与强制执行

1. 法律判决的权威性：当你向法院提起诉讼，要求朋友归还欠款时，法院会依据你提供的证据和法律规定，对案件进行公正审理。一旦法院作出判决，该判决就具有法律效力，朋友必须履行还款义务。这是法律赋予你的权利，也是起诉最直接的作用。
2. 强制执行的威力：如果朋友在判决生效后仍然不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院有权采取一系列强制措施，比如冻结他的银行账户、查封他的财产（包括银行存款、房产、车辆等），甚至拍卖他的财产来偿还你的欠款。这些措施能够确保你的权益得到实现，让朋友无法逃避还款责任。
3. 附加限制措施：对于拒不执行判决的朋友，法院还可以采取额外的限制措施。例如，限制他出境，让他无法出国；将他的失信行为记录在征信系统中，影响他的信用记录；限制他进行金融活动，如贷款、办理信用卡等。这些措施会对他的生活产生重大影响，促使他尽快还款。

明确债权债务关系与固定证据

1. 债权债务的法律确认：在起诉过程中，你需要提交相关证据来证明借款事实，如借条、转账记录、聊天记录等。经过法院审理，这些证据所证明的债权债务关系会得到法律的确认和固定。这意味着，即使朋友之后否认借款事实，法院的判决也能为你提供有力的法律支持。
2. 诉讼时效的中断：根据法律规定，民事权利的诉讼时效期间通常为三年。当你起诉朋友时，诉讼时效会中断，重新计算时间。这为你维护债权提供了更充足的时间窗口，避免因诉讼时效过期而丧失胜诉权。

推动协商解决与警示作用

1. 增加还款压力与协商机会：起诉本身会对朋友产生一定的心理压力。面对可能的法律后果，他可能会主动寻求和解，从而增加双方协商解决问题的可能性。你可以利用这个机会，与他协商还款方式、期限等，达成双方都能接受的解决方案。
2. 法院调解的公平性：在诉讼过程中，法院会基于公正、公平的原则进行调解。在法院的主持下，双方可以更加理性地协商还款事宜，避免因情绪激动而导致协商破裂。法院调解达成的协议也具有法律效力，能够保障你的权益。
3. 警示与预防：通过法律途径维权，不仅能让朋友意识到欠债不还的严重后果，还能对其他人产生警示作用。这有助于避免类似问题再次发生，维护良好的人际关系和社会秩序。

起诉前的准备与建议

1. 证据准备：在决定起诉前，务必收集足够的证据，确保诉讼请求合理合法。除了借条、转账记录、聊天记录外，还可以收集其他能够证明借款事实的证据，如证人证言、录音录像等。
2. 成本考量：起诉需要承担一定的诉讼费，通常按标的额比例收取。如果委托律师代理诉讼，还需要支付律师费。因此，在起诉前，你需要考虑这些成本是否在你的承受范围内。
3. 了解朋友财产状况：了解朋友的财产状况对于后续判决的执行至关重要。如果朋友有可供执行的财产，如房产、车辆、银行存款等，那么判决后执行到位的可能性就较大。你可以通过合法途径了解朋友的财产状况，如查询他的房产登记信息、银行账户信息等。

可能的法律后果与风险提示

1. 胜诉与执行风险：虽然起诉是一种有效的维权手段，但并不能保证你一定能胜诉，也不能保证判决后一定能执行到位。如果朋友确实没有可供执行的财产，或者他采取一些手段转移、隐匿财产，那么可能会导致你暂时无法全额受偿。不过，即使在这种情况下，你也可以申请法院将朋友列入失信被执行人名单，对他进行信用惩戒。
2. 关系破裂风险：起诉朋友可能会对你们之间的关系产生一定的影响。在起诉前，你需要权衡利弊，考虑是否值得为了1000元而破坏你们之间的友谊。如果可能的话，你可以先尝试通过其他方式解决问题，如协商、调解等。

总结：朋友欠你1000元不还，起诉是一种既有效又具有法律保障的解决方案。它不仅能帮助你追回欠款，还能明确债权债务关系，推动问题解决，并起到警示和预防的作用。但在起诉前，你需要做好充分准备，收集足够的证据，了解朋友的财产状况，并考虑诉讼成本和可能的关系破裂风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。