您现在可以采取以下措施来追究责任并维护自身权益：

1. 及时就医并保留医疗证据
   首先，建议您立即前往正规医院进行全面检查，重点排查是否存在软组织挫伤、关节损伤或内脏损伤等潜在问题。即使当前症状较轻，也需通过CT、核磁共振等医学检查固定证据，避免因延误治疗导致伤情加重或责任方以“伤情与事故无关”为由抗辩。医疗费发票、诊断证明、病历本等材料务必妥善保存，这是后续主张赔偿的核心依据。

2. 报警并固定事故现场证据
   即使事故发生时未报警，您仍可携带现场照片（如有）、证人联系方式（如有）等材料，前往辖区交警大队报案。交警部门会通过调取周边监控、询问双方当事人等方式还原事故经过，并出具《道路交通事故责任认定书》。若三轮车存在逆行、超速、违规载人等违法行为，责任认定将对其不利。若交警以“未及时报警”为由不予受理，您可要求出具书面说明，并补充提交其他证据。

3. 联系对方协商赔偿
   通过交警部门或自行联系三轮车车主，明确告知其事故与您当前伤情的因果关系，并要求赔偿医疗费、误工费、交通费等合理损失。协商时需注意：

   • 明确赔偿项目及计算标准（如误工费需提供收入证明）；
     
   • 书面记录协商过程（如微信聊天记录、录音）；
     
   • 避免签署“一次性了结”协议，防止后续伤情恶化无法追偿。

4. 通过法律途径解决争议
   若协商无果，您可向法院提起民事诉讼，主张对方承担侵权责任。诉讼时需提交：

   • 事故责任认定书（或交警部门出具的事故证明）；
     
   • 医疗费、误工费等损失的证据；
     
   • 伤情与事故因果关系的证明（如医生出具的《伤情说明》）。
     若三轮车未投保交强险，车主需在交强险限额内（医疗费1.8万元、伤残赔偿18万元）先行赔偿，超出部分按责任比例分担。

特别提醒：

• 若三轮车属于机动车但未悬挂号牌，车主可能面临行政处罚，但这不影响您主张民事赔偿；
  
• 若您自身存在未佩戴头盔、违规变道等过错，可能需承担部分责任，但不影响对方承担主要赔偿责任；
  
• 诉讼时效为3年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算，建议尽早处理。

如有进一步疑问或需要协助准备证据材料，可随时向我咨询。