若起诉贸易公司但个人和公司均无钱，可考虑以下途径来尽可能维护自身权益：

1. 申请财产保全：

   • 在起诉前或起诉过程中，可以向法院申请财产保全，要求冻结贸易公司的银行账户、查封其财产（如房产、车辆等），以防止公司在诉讼期间转移资产。
   • 申请财产保全需要提供一定的担保，但担保方式多样，不一定需要现金，也可以提供其他财产或第三方担保。

2. 调查公司财产状况：

   • 在起诉前，尽可能调查贸易公司的财产状况，包括银行账户、房产、车辆、应收账款等，以便在诉讼中明确要求法院执行哪些财产。
   • 如果公司确实没有财产，但存在股东未履行出资义务、抽逃出资等情形，可以考虑追加股东为被告，要求其在未出资或抽逃出资的范围内承担责任。

3. 申请强制执行与参与分配：

   • 获得胜诉判决后，如果贸易公司不履行判决，可以向法院申请强制执行。
   • 如果公司财产不足以清偿所有债务，可以申请参与分配，按照债权比例受偿。

4. 考虑破产程序：

   • 如果贸易公司已经资不抵债，无法清偿到期债务，可以考虑向法院申请其破产。
   • 在破产程序中，所有债权人将按照法定顺序和比例受偿，虽然可能无法全额受偿，但至少能获得一定的清偿。

5. 寻求法律援助或社会救助：

   • 如果个人经济困难，无法承担诉讼费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律服务。
   • 同时，也可以考虑向社会救助机构或慈善组织寻求帮助，以缓解经济压力。

6. 探索其他救济途径：

   • 如果贸易公司的行为涉嫌犯罪（如诈骗、合同诈骗等），可以向公安机关报案，追究其刑事责任，并可能通过刑事附带民事诉讼获得赔偿。
   • 也可以考虑与贸易公司进行协商，寻求和解或调解，以达成一个双方都能接受的还款计划。

在处理此类情况时，有几点建议：

• 及时行动：一旦发现贸易公司有违约或侵权行为，应尽快采取法律措施，防止情况恶化。
• 保留证据：妥善保管与贸易公司交易的所有证据，包括合同、发票、付款记录、通信记录等，以便在诉讼中使用。
• 咨询专业人士：在处理复杂的法律问题时，建议咨询有经验的律师，以获得更专业、更全面的法律建议。

面对贸易公司没钱且个人也没有钱的情况，虽然挑战重重，但通过合理的法律策略和途径，仍然有可能维护自身的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。