如果对方已提交诉讼离婚而你不想离，核心结论是：你可以通过积极应诉、表达不同意离婚的意愿并提供感情未破裂的证据来争取不判离的结果。 以下是具体分析：

1. 应诉准备：

   • 收到法院的应诉通知书和起诉状副本后，务必在规定的期限内（通常是15天）向法院提交答辩状，明确表达你不同意离婚的立场。
   • 准备相关证据材料，这些证据应能证明你们之间的感情并未完全破裂，比如共同生活的照片、视频，双方沟通的记录（如短信、微信、邮件等），以及亲友的证言等，这些都可以作为感情未破裂的佐证。

2. 出庭应诉：

   • 按照法院通知的时间准时出庭，不要缺席，缺席可能会被视为对诉讼权利的放弃，不利于你的抗辩。
   • 在庭审过程中，要清晰、有条理地陈述你不同意离婚的理由，可以强调你们之间的感情基础，以及为了维护家庭所做出的努力，同时指出对方提出离婚的理由并不充分或存在误解。
   • 对于对方提出的证据，要进行有针对性的质证，指出其不足或不合理之处，削弱其证明力。

3. 调解与和解：

   • 在诉讼过程中，法院通常会组织双方进行调解，这是一个化解矛盾、修复感情的好机会。你可以积极表达愿意与对方沟通、解决问题的态度，提出具体的和解方案，如共同参加婚姻咨询、改善相处方式等。
   • 如果对方也愿意和解，可以在法院的主持下达成调解协议，这样既能维护家庭的完整，也能避免进一步的法律纠纷。

4. 后续努力：

   • 即使法院一审判决不准离婚，也不能掉以轻心。你需要继续努力改善与对方的关系，解决导致感情破裂的问题，防止对方再次提起离婚诉讼。
   • 可以主动与对方沟通，了解对方的想法和需求，尝试找到双方都能接受的解决方案。同时，也可以寻求亲友或专业婚姻咨询师的帮助，共同为维护家庭而努力。

在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的行为或言论，这可能会对你的抗辩产生不利影响。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。