面对在一起怀孕后男方不负责的情况，你可以从以下几个角度来考虑和应对：

1. 法律责任角度：

   • 非婚生子女的权益：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。这意味着，即使你们没有结婚，孩子出生后，男方仍然有抚养、教育、保护子女的义务。
   • 抚养费支付：如果男方不履行抚养义务，你可以通过法律途径要求他支付抚养费。抚养费的具体数额可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。一般来说，有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

2. 实际操作角度：

   • 沟通协商：首先，你可以尝试与男方进行沟通协商，明确表达你的诉求和期望，看是否能够达成一致意见，共同承担起抚养孩子的责任。
   • 寻求帮助：如果沟通无果，你可以向家人、朋友或者相关社会组织寻求帮助和支持，他们可能会提供一些实际的建议或者协助你处理相关事务。
   • 法律途径：如果男方仍然拒绝承担责任，你可以考虑通过法律途径来维护自己和孩子的权益。这包括向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费等。

3. 心理调适角度：

   • 保持冷静：面对这种情况，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出一些冲动的决定，这可能会对自己和孩子造成更大的伤害。
   • 寻求心理支持：你可以寻求专业的心理咨询或者心理治疗，帮助自己处理情绪问题，增强心理韧性，更好地面对未来的挑战。

在处理这类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是沟通协商还是法律途径，都需要保留好相关的证据，如聊天记录、通话录音、医疗记录等，这些证据在后续的处理中可能会起到关键作用。
• 了解法律程序：如果你决定通过法律途径来维护权益，那么了解相关的法律程序是非常重要的。你可以咨询专业的律师或者法律机构，获取更详细的信息和指导。
• 关注孩子成长：无论最终的处理结果如何，都要始终关注孩子的成长和需求。确保孩子能够在一个健康、稳定的环境中成长，这是最重要的。

最后，我想说的是，面对这种情况，你并不孤单。有很多人愿意提供帮助和支持，包括我。如果你有任何疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。